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Siga su progreso con la pista y las pantallas.
La Pista LED—La
pista representa una
distancia de 1/4 de
milla. A medida que
usted haga ejercicio,
los indicadores alre-
dedor de la pista se
prenderán uno por
uno hasta que usted halla completado 1/4 de milla.
Entonces comenzará una nueva vuelta.
Pantalla CALS/CALS
GRASA—Esta pantalla
muestra el número aproxi-
mado de calorías y calo-
rías grasa que usted ha
quemado (vea QUEMAR GRASA en la página 24).
Cada siete segundos, la pantalla cambiará de un
número al otro.
Pantalla PULSO—Esta panta-
lla muestra su ritmo cardíaco
cuando el monitor del ritmo
cardíaco se usa.
Pantalla de VELOCIDAD/
PASO—Esta pantalla
muestra la velocidad de la
banda para caminar y su
paso actual (el paso se mide en minutos por milla).
La pantalla se alternará entre un número y el otro
cada siete segundos. Nota: Cuando el botón de
VELOCIDAD se presiona, la pantalla mostrará el
ajuste de velocidad.
Como seleccionar millas por hora o kilómetros
por hora: La velocidad se puede mostrar en millas
por hora (mph) o kilómetros por hora (kph). Para
cambiar la unidad de medida, primero mantenga
presionado el botón de PARAR mientras que in-
serta la llave en la consola.
La pantalla de VELOCI-
DAD/PASO mostrará una
“E” para millas (Inglesas)
o una “M” para kilómetros
(métricos). Presione el botón de VELOCIDAD para
cambiar la unidad de medida. Entonces, quite la
llave, y vuelva a insertar la llave.
Pantalla de Distancia/
Vueltas—Esta pantalla mues-
tra la distancia que usted ha
caminado y el número de 1/4
de vueltas que usted ha com-
pletado. La pantalla alternará entre un número y
otro cada siete segundos. Nota: Si la velocidad se
muestra en millas por hora, la distancia se mos-
trará en millas; si la velocidad se muestra en kiló-
metros por hora, la distancia se mostrará en kiló-
metros.
Pantalla de TIEMPO—Esta
pantalla muestra el tiempo
total que la banda para cami-
nar se ha movido. Nota:
Cuando un programa de en-
trenamiento preajustado se selecciona, la distan-
cia mostrará el tiempo que queda en el programa.
Cuando usted halla terminado, detenga la
banda para caminar y quite la llave.
Párese en los rieles de soporte para los pies y
presione el botón PARAR. A continuación, cambie
la inclinación de la caminadora al ajuste más
bajo. La inclinadora tiene que estar en el ajuste
más bajo cuando la caminadora se pliega a la
posición de almacenamiento o la caminadora
se dañará. Quite la llave de la consola y póngala
en un lugar seguro. Finalmente, mueva el interrup-
tor de prender apagar a la posición de apagar y
desenchufe el cable eléctrico.
Los tres programas de velocidad automáticamente con-
trolan la velocidad de la caminadora mientras que lo
guían por entrenamientos efectivos; los tres
programas de entrenamiento automáticamente contro-
lan la inclinación de la caminadora.
Siga pasos de abajo para usar un programa de veloci-
dad o un programa de inclinación.
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 10.
Seleccione el programa deseado.
Cuando la llave se inserte,
la función MANUAL se se-
leccionará. Para seleccio-
nar un programa de veloci-
dad o un programa de in-
clinación, presione el botón de FUNCIÓN repetida-
mente hasta que el indicador del programa de ve-
locidad o inclinación se prenda.Los primeros trece
ajustes del programa que usted ha seleccionado
aparecerán en la matrix LED (la función de la ma-
trix se explicará después).
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COMO USAR LOS PROGRAMAS DE VELOCI-
DAD E INCLINACIÓN
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