36 ASTRORIDE A4.0 Treadmill - User Manual www.reebokfitness.info 37
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操作手順
MPH から KPH への変換
• スタンバイモードで、安全キーを取り外
し、PROGRAM(プログラム)と MODE を同時に押しま
す。
• 速度はMPH では「0.6」、KPH では「1.0」と表示さ
れます。
• 変更するには、上記のプロセスを再び繰り返します。
安全キー
赤い安全キーが差し込まれていない限り、機械は動きま
せん。安全キーが外れると、機械は即座にシャットダウ
ンします。画面に「E-07」が表示され、警告音が鳴りま
す。安全キーの末端のクリップは、非常時が発生した時
ボタンの機能
A
PROGRAM (プログラム)
希望するプログラム（P0-P36、U01-U03
、FAT、HR1-HR3）を選択します。
B
MODE (モード)
距離、カロリー、時間のカウントダウン モードを
選択するため。
C
START (開始)
トレッドミルを開始するために押すと、ランニング
ベルトが動き始めます。
D
STOP (停止)
トレッドミルを停止するするために押すと、ランニ
ングベルトがゆっくりになり、その後、完全に止
まります。
すぐに機械が止まるように、トレーニング中にいつもユ
ーザーに取り付けられていなければなりません。
P0マニュアルプログラム
• PROGRAM (プログラム)を押して、「P0」をハイライ
トさせます。
• MODE(モード) を押して、TIME(時間)、DISTANCE(距
離)、またはCALORIES (カロリー )のカウントダウンを
変更します。これらの設定パラメータは +/- を使って調
節することができます。
• START (開始)を押して、練習を開始します。
P1-P36 プログラム
これらは、トレーニング中に機械が自動的に速度 と傾斜
を変更する予め設定されたプログラムです。
（注意：速度 /傾斜 がユーザーによってプログラム中に
変更される場合、プログラムは次のセグメントで、決し
て予め設定された速度/傾斜に戻りません。）
• スタンバイ画面から、PROGRAM(プログラム) を押し
て、必要なプログラムを選択します。
• START を押して、予め設定された時間を使って、選択
し、開始します。デフォルト時間は30分ですが、これ
は +/- を使って調節することができます。
• プログラムの間、速度 と傾斜 の設定が16つのセグメン
トに分割されます。各セグメントの時間は、選択され
た全体時間に依存します。例えば、16 分のプログラム
= 1分のセグメントが16個そのため、速度/傾斜 は1分ご
とに変わることになります。
• コンソールはカウントダウンし、速度 /傾斜 が変えられ
るごとに、3秒間、ブザーを鳴らします。
U01-U03
これらのプログラムでは、ユーザーはカスタマイズされ
たトレーニングのために速度と傾斜 を定義することがで
きます。
• スタンバイから、U01、U02 またはU03 が表示される
まで PROGRAM (プログラム)を押します。
• MODE (モード) を押して、プログラムの最初のセグメ
ントを入 力します。
• + /- を押して、このセグメントに対する速度と と傾斜
を調節します。MODE (モード) を押して、続
行します。
E
SPEED (速度)
トレーニング中の速度を増加/減少させます。時間/
距離/カロリーのパラメータを調節します。
F
QUICK SPEED (速度快)
これを使って、ランニング中に異なった速度を選
択します。
G
INCLINE (傾斜)
トレーニング中の傾斜を増加/減少させます。
H
QUICK INCLINE (速い傾斜)
これを使って、ランニング中に異なった傾斜を選
択します。
• プログラムの16個のセグメントすべてに対して、これ
を繰り返します。
データがすべてのセグメントの中に入力された
ら、START (開始) を押して、開始します。
入力されたら、プログラムは選択されたユーザー番号内
(U01、U02 または U03) で保存されます。
体脂肪機能
• FAT が表示されるまで PROGRAM (プログラム)を押
します。
• MODE (モード) を押して選択を確認し、ユーザーパラ
メータの 入力を開始します。
• TIME ウインドウが下記のパラメータを表示し、これは
+/- を使って変えることができます。
F1 - 性別が表示され、 +/- を押して 1 (男) と 2 (女) の間
を切り替えます。MODE (モード) を押して、確認しま
す。
F2 - 年齢が表示されます。+/- を押して調節します（予
めの設定は25歳です）。MODE (モード) を押して、確
認します。
F3 - 身長が表示されます。+/- を押して調節します（予
めの設定は170 cmです）。MODE (モード) を押して、
確認します。
F4 - 体重が表示されます。+/- を押して調節します（予
めの設定は70 kgです）。MODE (モード) を押して、確
認します。
F5 が表示され、この段階ではユーザーは両手を脈拍セン
サの上におよそ8秒間、置く必要があります。テスト結果
が下記のように表示されます：
=< 19 標準体重未満
20～25 標準体重
26～29 標準体重超過
30 以上 肥満
POWER SAVING
この製品は、ERP 指令に適合するように製造されており
ます。装備されている節電機能モードによって、トレ
ッドミルが 4 分間使用されないと、このモードが有効に
なります。トレッドミルの使用を再開するには、安全
キーを取り外して、もう一度付けてください。
A
B
D
C
F
傾斜 / 距離
時間 / カロリー 速度 / 心拍数
FH
G
E
MP3 入力
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