Test fitness 20 minutes
Pour utiliser le test fitness, l'utilisateur doit tout d'abord indiquer ses données personnelles se
composant de son poids, sa taille et son âge. Ces données et la fréquence cardiaque déterminée
(par pouls) permettent au programme de calculer l'intensité appropriée pour laquelle
l'utilisateur peut effectuer un entraînement efficace et optimal via la commande du pouls. Sur la
base de la capacité de l'utilisateur à répondre aux exigences du programme (maintien du pouls
indiqué et de la vitesse indiquée), l'ordinateur mettra à la disposition des brèves statistiques sur
l'entraînement dans le bloc personnalisé de l'utilisateur. L'utilisateur doit démarrer au niveau 1
et après avoir atteint le nombre de points le plus élevé possible passer au niveau 2, etc.
Pour démarrer le programme de test de fitness, appuyez sur la touche test fitness pendant que
la console se trouve en mode POWER ON. L'écran de la console est structurée comme suit:
Réglage des données personnelles:
Poids d'utilisateur
Après pression sur la touche de test fitness, l'affichage poids clignote et indique la valeur
préréglée de 68kg/ 150lbs. Les touches fléchées permettent de régler le poids par pas de 1
kg/1lbs. Maintenez la touche pour accélérer le réglage de distance. L'affichage du poids est
possible de 20-200kg/ 44-100 lbs. Appuyez sur la touche STOP pour mémoriser le poids
d'utilisateur.
Taille de l'utilisateur
Après pression sur la touche STOP, l'affichage taille clignote et indique la valeur préréglée de
170cm/ 67 pouces. Les touches fléchées permettent de régler la taille par pas de 1cm/1 pouce.
Maintenez la touche pour accélérer le réglage. L'affichage est possible de 50-250cm/ 20-100
pouces. Appuyez sur la touche STOP pour mémoriser la taille d'utilisateur.
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