Affichage fréquence cardiaque
Le guidon de l’appareil est muni de détecteurs de pouls à main pour ECG. Pour afficher la
fréquence cardiaque, placez vos paumes sur les détecteurs. Il est possible qu'il faille attendre
quelques secondes avant que la console n'affiche votre pouls. Pour observer le pouls, maintenez
les détecteurs avec vos paumes. Si l’affichage s'interrompt, vos paumes n'ont probablement pas
de contact avec les détecteurs. Rétablissez le contact comme décrit.
Exercice de fréquence cardiaque
Pour obtenir des résultats d’entraînement optimisés, il est recommandé de régler l’intensité de
votre entraînement en fonction de la fréquence cardiaque.
Il est absolument nécessaire que vous déterminiez exactement le pouls objectif avec lequel vous
désirez vous entraîner pour pouvoir améliorer votre forme d’une façon durable et agréable.
Le tableau suivant sert d’orientation pour déterminer le niveau optimal de votre entraînement,
basé sur les données de votre fréquence cardiaque maximale.
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