Reebok ONE GT60 - Page 10

CONSOLE GUIDE
U01-U03 Programmes définis par l’utilisateur
Within the
se programs the user can define the speed and incline for a personal workout.
1.
2.
Appuyez sur MODE pour entrer dans le premier segment du programme.
3.
Appuyez sur SPEED + / - pour ajuster la vitesse et sur INCLINE + / - pour régler l’inclinaison de ce
segment et appuyez sur MODE pour continuer.
4.
Répétez-dessus pour tous les 20 segments du programme
5.
Dès vous avez indiqué vos données pour tous les segments, appuyez sur le bouton START.
L
e programme sera désormais enregistré comme programme personnel (U01, U02 ou U03).
Fonction de gr
aisse du corps
1.
Appuyez sur PROGRAM aussi longtemps que la fonction mesurant la graisse du corps (body fat
2.
3.
Appuyez MODE pour choisir le programme désiré.
4.
– pour les modifier. Confirmez votre choix en appuyant MODE.
5.
Confirmez votre choix en appuyant MODE.
6.
appuyant MODE.
7
.
choix en appuyant MODE.
8.
v
otre choix en appuyant MODE.
9.
comme suit :
19 ou moins
2
0-25 Poids normal
2
5-29 Surpoids
3
0 ou plus Obésité
Invite: T
outes les indications ne sont que des renseignements. Elles ne sont pas des
directives medicales.
HRC – entraînement supervisant la fréquence cardiale
(optionnel, seulement applicable aux modèles de tapis roulant avec HRC et ceinture pectorale).
Note : La vitesse et les niveaux d’inclinaison peuvent être réglés manuellement pendant ce programme
mais ils se modifieront automatiquement pour poursuivre l’entraînement. Ces paramètres ne peuvent être
modifiés manuellement pendant les 60 premières secondes.
1.
2. Appuyez sur MODE pour saisir vos données personnelles (le HRC apparaîtra dans la fenêtre SPEED).
3.
sur MODE pour le confirmer.
4.
confirmez en appuyant sur MODE.
5.
INCLINE +/- et confirmez en appuyant sur MODE.
6. Appuyez sur START pour commencer.
Invite:
La vitesse est ajustée automatiquement en utilisant ce programme pour obtenir la fréquence cardiale
désirée.
Si la vitesse maximale est obtenue avant que la fréquence désirée, l’inclinaison serait ajust
ée par 1 inclinaison
pour plus l’augmenter.
Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et l’inclinaison ne seront plus modifiées.
Si la fréquence cardiale désirée est obtenue, la vitesse et l’inclinaison resteront constantes.
CONVERSION DES MPH (MILES/H) EN KPH (KILOMÈTRES/H)
Pour passer de l’un à l’autre :
1.
2. Maintenez appuyés les boutons PROGRAM et MODE pendant 2 à 3 secondes.
3. La console passe de MPH à KPH automatiquement, et vice et versa.
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