Reebok ONE GT60 - Page 33

CONSOLE GUIDE
Brukerveiledning for konsoll
65.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
Øyeblikkelig hastighet
Bruk
es til å velge en nøyaktig hastighet mens du løper.
Øyeblikk
elig stigning
Bruk
es til å velge en nøyaktig stigning mens du løper.
Vi
fte
Tr
ykk for å slå viften på/av.
MP3-inngang
Gjør at du kan k
oble til personlig MP3-spiller via kabelen som følger med. Musikk spilles gjennom innebygde
høy
ttalere og volum kontrolleres av MP3-spilleren.
Sikk
erhetsnøkkel
En r
ød sikkerhetsnøkkel følger med denne maskinen. Tredemøllen kan ikke fungere uten nøkkelen.
Hensikt
en er å stoppe maskinen øyeblikkelig i en nødsituasjon. Datamaskinen viser «SAFETY KEY TAKE OFF»
h
vis nøkkelen ikke er festet korrekt til tredemøllen. Klemmen på den andre enden av sikkerhetsnøkkelen
må
være festet til brukeren hele tiden under treningsøkten for å sikre at maskinen stopper øyeblikkelig i en
nødsituasjon.
BET
JENINGER PÅ STYRET
Hastighet +/-
P
å høyre side av styret. Du kan trykke på HASTIGHET + eller – knappene for å skifte løpehastighet når som
helst i løpet av et pr
ogram.
Stigning + / -
P
å venstre side av styret. Du kan trykke på STIGNING + / - knappene for å skifte stigningsnivået på
løpedekk
et når som helst i løpet av et program.
Pulsgrep
Det er pulssensor
er på begge sider av styret. De kan holdes i løpet av en treningsøkt for å måle brukerens
puls. V
ær oppmerksom på at du må holde begge sensorene for å få en avlesning. Pulsmonitoren er bare
ment som
referanse, ikke til medisinsk bruk eller overvåking.
DATAPROGRAMMER
P0 Manuelt program
M1-M3 Tid, distanse eller kalorier: nedtelling
P1-P24 Forhåndsinnstilte treningsprogrammer
U01-U03 Brukerdefinerte programmer
HRC1-HC3 Pulskontrollprogrammer
F1-F5 Kroppsfett-funksjoner
P0 Manuelt program
1. Fra standby, trykk på START for å begynne manuell modus øyeblikkelig
2. TID/DISTANSE/KALORIER vil telle opp fra null.
3. Tredemøllens hastighet kan justeres manuelt ved å bruke HASTIGHET + eller – knappene når som helst
under en treningsøkt.
M1 – M3
1. Fra standby, trykk på MODUS for å velge M1, M2 eller M3. Disse brukes til å trene iht. en innstilt TID (M1),
DISTANSE (M2) eller KALORIER (M3).
2. Når du har valgt, bruk STIGNING + / - til å forandre innstillingen, og trykk på START for å begynne.
3. TID, DISTANSE eller KALORIER vil telle ned fra det du valgte.
4. Når nedtellingen er ferdig, vil datamaskinen pipe for å indikere at programmet er avsluttet, og alle
avlesninger tilbakestilles til null.
P1-P24 programmer
Disse er forhåndsinnstilte programmer der maskinens hastighet eller stigning vil forandres automatisk i løpet
av en treningsøkt.
Merk: Hvis hastighet/stigning forandres av brukeren i løpet av disse programmene, går det tilbake til
forhåndsinnstilt hastighet/stigning i neste segment av programmet.
1. Fra standby-skjermen, trykk på PROGRAM-knappen for å velge programmet du vil ha.
2. Trykk på START for å velge, og begynne å bruke forhåndsinnstilt tid.
3. Standard treningstid for disse programmene er 30 minutter. Den kan forandres ved å trykke på
STIGNING + eller – knappene før du velger START.
4. I disse programmene er innstillingene for hastighet og stigning inndelt i 20 segmenter. Tiden på hvert
segment avhenger av den totale tiden du har valgt. For eksempel: et 20 minutters program
= 20 segmenter på 1 minutt. Derfor vil hastigheten/stigningen forandres hvert minutt.
5. Tidene er forskjellige for å ta oppvarming og nedtrapping med i beregningen.
Konsollen vil telle ned og pipe i 3 sekunder hver gang hastigheten/stigningen forandres.