Reebok ONE GT60 - Page 35

CONSOLE GUIDE
U01-U03 Brukerdefinerte programmer
I disse pr
ogrammene kan brukeren definere hastighet og stigning for en personlig treningsøkt.
1.
Fra standby-skjermen, trykk på PROGRAM-knappen til U01, U02 eller U03 blir vist.
2.
Trykk på MODUS for å legge inn det første segmentet av programmet.
3.
Trykk på HASTIGHET + / - for å justere hastigheten og STIGNING + / - for å justere stigningen for dette
s
egmentet, og trykk på MODUS for å fortsette.
4.
Gjenta punktene ovenfor for alle 20 segmenter i programmet. Når data er lagt inn for alle segmentene,
t
rykk på START for å begynne.
5.
Once the data is entered for all segments press START to begin.
Når det er lagt inn, vil pr
ogrammet lagres i det nummeret brukeren har valgt (U01, U02 eller U03).
Kroppsfe
tt-funksjon
1.
Trykk på PROGRAM-knappen til Kroppsfett-funksjon blir vist.
2.
HASTIGHET/PROGRAM-vinduet vil vise det forhåndsinnstilte programmet (F1-F5).
3.
Trykk på modus for å velge program.
4.
PULS/STIGNING-vinduet viser programparametere; trykk på HASTIGHET + eller – for å forandre, og trykk
på MODUS for å bekrefte.
5.
F1 – Kjønn blir vist. Trykk på HASTIGHET + / - for å veksle mellom 1 (mann) og 2 (kvinne). Trykk på MODUS
for å bekrefte.
6.
F2 – Alder blir vist. Trykk på STIGNING + / - for å justere (forhåndsinnstilt på 25 år). Trykk på MODUS
f
or å bekrefte.
7.
F3 – Høyde blir vist. Trykk på STIGNING + / - for å justere (forhåndsinnstilt på 170 cm). Trykk på MODUS
f
or å bekrefte.
8.
F4 – Vekt blir vist. Trykk på STIGNING + / - for å justere (forhåndsinnstilt på 70 kg). Trykk på MODUS
f
or å bekrefte.
9
. F5 – blir vist. På dette stadiet er brukerinformasjonen lagret. Legg begge hendene på pulssensorene i
ca. 8 sekunder. Testresultatene vil så bli vist (se nedenfor):
19 eller lavere Undervektig
2
0-25 Normal vekt
2
5-29 Overvektig
3
0 eller høyere Svært overvektig
Merk: Alle avlesninger er bare ment som retningslinjer og skal ikke brukes til medisinske formål.
HRC – Heart Rate Control (Pulskontroll)
(Gjelder kun tredemøller med HRC (pulskontroll) og brystbelte.)
Merk: Hastighets- og stigningsnivåene kan justeres manuelt i dette programmet, men de vil forandre seg
automatisk for å opprettholde treningen. De kan ikke forandres manuelt de første 60 sekundene.
1. Trykk på PROGRAM til HRC1, HRC2 eller HRC3 blir vist.
2. Trykk på MODUS for å legge inn brukerens personlige data (HRC (Pulskontroll) vises i
HASTIGHET-vinduet).
3. Brukerens alder blir vist (forhåndsinnstilt på 30). Trykk på STIGNING + / - for å forandre, og trykk på
MODUS for å bekrefte.
4. Anbefalt mål-puls vil bli vist. Den kan forandres ved å trykke på STIGNING + / - , og trykk på
MODUS for å bekrefte.
5. TID-vinduet viser en forhåndsinnstilt tid på 10.00 minutter. Trykk på STIGNING + / - for å forandre, og trykk
på MODUS for å bekrefte.
6. Trykk på START for å begynne.
Merk:
Hastigheten vil justeres automatisk i løpet av programmet for å nå mål-pulsen.
Hvis maksimalhastigheten nås før mål-pulsen, vil stigningen justeres med 1 nivå for å øke ytterligere.
Hvis mål-pulsen blir nådd, vil ikke hastighet og stigning forandres lenger.
Hvis mål-pulsen blir nådd, vil hastighet og stigning forbli konstant.
Omregning fra MPH til KPH (miles til km)
Hastighet og distanse kan innstilles på miles eller km.
For å skifte:
1. Ta ut SIKKERHETSNØKKELEN. Datamaskinen viser «SAFETY KEY TAKE OFF».
2. Trykk på og hold PROGRAM- og MODUS-knappene inne samtidig i 2-3 sekunder.
3. Konsollen skifter automatisk fra MPH til KPH.
69.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM