Reebok One Series - Page 22

CONSOLE GUIDE
PULSKONTROLL
1. Trykk på OPP / NED til HRC-programmet blinker.
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Trykk på OPP / NED for å velge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (TARGET H.R. = MÅLPULS – 100 bpm er standard).
Hvis du har valgt TA, bruker du OPP / NED-tastene for å forandre din målpulsverdi)..
Slik regner du ut din mål-puls:
Formel: (220 minus alder) X ___%
Eksempel: Alder 25 år, valg 75 %, vil pulsen du ta sikte på være (220 minus 25) x 75 % = 146/min
4. Trykk på OPP / NED for å legge inn treningstid.
5. Trykk på START / STOPP for å begynne treningen.
BRUKERPROGRAMMODUS
%" Hfm__dCDD#B98h]`Vfi_Yfdfc[fUaaYhV`]b_Yf"
&" Hfm__d9BH9FZcfVY_fYZhY"
'" Hfm__dCDD#B98Zcf`Y[[Y]bbachghUbX]\jYf_c`cbbY"
(" Hfm__d9BH9FZcf[h]`bYghY_c`cbbY"
)" Hfm__dGH5FH#GHCDDZcfVY_fYZhY"
*" Hfm__dCDD#B98Zcf`Y[[Y]bbhfYb]b[gh]X"
+" Hfm__dGH5FH#GHCDDZcfVY[mbbYhfYb]b[Yb"
WATT-MODUS
%" Hfm__dCDD#B98h]`kUhh!dfc[fUaaYhV`]b_Yf"
&" Hfm__d9BH9FZcfVY_fYZhY"
'" Hfm__dCDD#B98Zcf`Y[[Y]bba`!K5HH"
(" Hfm__d9BH9FZcfVY_fYZhY"
)" Hfm__dCDD#B98Zcf`Y[[Y]bbH=8"
*" Hfm__dGH5FH#GHCDDZcfVY[mbbYhfYb]b[Yb"
RESTITUSJON MODUS
Denne funksjonen evaluerer kondisjonen din ved å måle hvor fort pulsen din “kommer seg” i løpet av 1 minutt.
%" Hfm__dF97CJ9FMF9GH=HIG>CB!hUghYbdg`ihhYbUjhfYb]b[g¦_hYb"
&" 8ia\c`XYdi`ggYbgcfYbY\Y`Yh]XYbibXYfVYXf]b[ghYghYb"
'" H]Xga`YfYbj]`hY``YbYXZfU*$gY_ibXYf"Dg`ihhYbUjVYXf]b[gdfc[fUaaYhj]`XiZYbgWcfY.
1.0F REMRAGENDE UTMERKET
1.0<F<2.0U TMERKET
2.0<F<2.9B RA
3.0<F<3.9 RIMELIG
4.0<F<5.9U NDER GJENNOMSNITT
6.0D ÅRLIG
43.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM