Sigma PC 3.11 - Indicaciones Importantes

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3.1 DATOS INTERESANTES DE LA FRECUENCIA CARDÍACA
HZ (Zona de salud):
Salud 55 – 70% de la FCmáx
Orientación: Bienestar para (re-) principiantes
Esta zona se denomina también “zona de quemado de grasas”. Aquí se
entrena el metabolismo, esto es, en los músculos se queman las grasas
y los hidratos de carbono o bien se transforman en energía.
FZ (Zona de fitness):
Fitness 70 – 80% de la FCmáx
Orientación: Fitness para avanzados
En la zona fitness se entrena ya de manera más intensiva.
La energía aquí se obtiene básicamente de la quema de carbohidratos.
PZ (Zona Power):
Potencia 80 – 100% de la FCmáx
Orientación: Entrenamiento para deportistas orientados a la potencia
El entrenamiento en la zona de potencia es muy intensa y sólo debe ser
realizada por deportistas entrenados.
3.2 INDICACIONES IMPORTANTES
Si no se pudiese leer el indicador de frecuencia cardíaca en la pantalla,
puede deberse a las siguientes causas:
k La correa con el transmisor torácico no fue colocada correctamente.
k Los sensores (electrodos) del transmisor torácico están sucios
o no están húmedos.
k Existen interferencias por fuentes eléctricas
(líneas de alta tensión, líneas de trenes, etc.).
k La batería del transmisor (CR 2032) está descargada
(Nr. de art. 00342).