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SSM 180 A2
Smoothie banane-kiwi
Ingrédients
200 ml de jus d’orange (fraîchement pressé)
1 kiwi
1/2 banane
♦ Préparez les fruits comme décrit au chapitre
«Préparer les ingrédients».
♦ Mettez le jus d’orange puis les fruits dans le
bol mélangeur et fermez-le avec le porte-
lame .
♦ Mixez jusqu’à ce que le tout soit réduit en petits
morceaux et soit bien mélangé.
Smoothie fanes de carottes-épinards
Ingrédients
150 ml d’eau
15 g de pousses d’épinards fraîches
15 g de fanes de carottes
1/2 orange
50 g de chair de mangue
1/2 banane
1 c. à s. d’huile de lin
♦ Préparez les fruits comme décrit au chapitre
«Préparer les ingrédients».
♦ Coupez les fanes de carottes et les épinards en
petits morceaux.
♦ Mettez l’eau puis les fruits, les épinards et les
fanes de carottes dans le bol mélangeur et
fermez-le avec le porte-lame .
♦ Mixez jusqu’à ce que le tout soit réduit en petits
morceaux et soit bien mélangé.
Smoothie tropical
Ingrédients
100 g de lait de coco
2 rondelles d’ananas
1 kiwi
1/2 banane
♦ Préparez les fruits comme décrit au chapitre
«Préparer les ingrédients».
♦ Mettez le lait de coco puis les fruits dans le bol
mélangeur et fermez-le avec le porte-lame .
♦ Mixez jusqu’à ce que le tout soit réduit en petits
morceaux et soit bien mélangé.
Smoothie baies rouges-vanille
Ingrédients
100 ml de jus de pomme
150 g de baies rouges (surgelées, par ex. fraises,
framboises, myrtilles etc.)
100 g de yaourt à la vanille
♦ Mettez d’abord le jus de pomme et le yaourt à
la vanille puis les fruits dans le bol mélangeur
et fermez-le avec le porte-lame .
♦ Mixez jusqu’à ce que le tout soit réduit en petits
morceaux et soit bien mélangé.
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