TEFAL CONVENIENT Series - Page 18

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魚類 - 貝類
食物 類別 份量
烹調時間(分鐘)
魚柳
新鮮 350克 10-15
急凍 400克 15-20
整條魚 新鮮 600克 30-35
淡菜 新鮮 1公斤 20-25
黑雪魚扒 新鮮 300克 15-20
對蝦 新鮮 200克 20-25
扇貝 新鮮 100克 20-25
三文魚 新鮮 550克 15-20
肉類 - 家禽
食物 類別 份量
烹調時間(分鐘)
雞腿 新鮮 - 整個 4 35-40
薄雞片 新鮮 450克 20-25
薄火雞片 - 400克 20-25
豬柳 - 600克 35-40
香腸 - 6 20-25
牛肉小餡餅
急凍 8 20-25
新鮮 8 15-20
蛋
食物 類別 份量
烹調時間(分鐘)
水煮蛋 - 6 20-25
飯 - 麵糰 - 穀類
食物 類別 份量
烹調時間(分鐘)
長粒白米 125克 200毫升 30-35
保加利亞小麥 125克 200毫升 15-20
穀類 125克 300毫升 40-45