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Introduzir o Peso e o Ritmo Cardíaco Máximo
1. Carregue em MODE até chegar ao Modo HRM SETUP (CONFIGURAÇÃO DO
MONITOR DO RITMO CARDÍACO). A seguir carregue em STOP/RESET/SET
para entrar no estado de configuração. A zona actualmente seleccionada
começa a piscar. (Para o Modelo Fitness, carregue em SET/RESET.)
2. Carregue em START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para percorrer as
zonas alvo predefinidas bem como a definição MANUAL. (Para o Modelo
Fitness, carregue em START/STOP (+) ou HEART RATE (-)). Cada zona,
incluindo os limites inferior e superior predefinidos do ritmo cardíaco,
fica a piscar.
3. Carregue em MODE (NEXT - SEGUINTE) para se deslocar pelos valores
que definem o seu peso e o ritmo cardíaco máximo (MHR). Carregue em
START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para aumentar ou diminuir os
valores. (Para o Modelo Fitness, carregue em START/STOP (+) ou
HEART RATE (-)). O peso do corpo é utilizado para calcular o número de
calorias que são queimadas.
NOTA: Quando estiver a especificar o valor do peso, carregue
em START/SPLIT (+) para alternar entre libras e quilogramas.
NOTA: As zonas alvo ficam personalizadas assim que concluir a
configuração do Módulo HRM Setup.
Figura 2.3 – Definição dos Valores para o Modo HRM Setup
Botão MODE (NEXT -
SEGUINTE) – Carregue no
botão para percorrer os
valores do peso e do ritmo
cardíaco máximo quando
desejar personalizar uma
zona de ritmo cardíaco.
Botão HEART RATE (-) –
Carregue no botão para
percorrer as zonas alvo do
ritmo cardíaco.
Botão START/SPLIT (+) – (START/STOP (+) para o Modelo Fitness) - Carregue no botão para
percorrer, no sentido ascendente, as zonas alvo do ritmo cardíaco predefinidas e definidas
manualmente. Quando estiver a definir o valor do peso, carregue no botão para alternar entre
libras (lb) e quilogramas (Kg).
Botão STOP/RESET/SET
(DONE) – (SET/RESET
(DONE - TERMINADO)
para o Modelo Fitness) -
Carregue no botão
quando terminar para
guardar as suas
definições.
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