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Comment utiliser la lampe: positionnement
Asseyez-vous près de votre lampe de luminothérapieHappyLight
MD
, les
yeux ouverts. Tout en demeurant orienté vers la lumière, n’hésitez pas à
entreprendre d’autres activités comme la lecture, l’écriture, vos passe-
temps et l’artisanat, la couture, la broderie, vous maquiller ou travailler sur
l’ordinateur ou à votre bureau.
La lampe devrait être placée à
une distance de 15 à 60cm (6 à
24po) de votre visage. Elle est plus
efficace lorsqu’elle est placée de
manière légèrement décentrée. (Voir
l’illustration.) Remarque: Ne xez pas
directement la lampe.
La lumière émanant de la lampe
de luminothérapieHappyLight doit
être dirigée vers vos yeux. Vos yeux
doivent donc être ouverts pour que
vous puissiez profiter pleinement
des avantages qu’offre cette lampe.
Remarque: Les lunettes de soleil
atténuent la quantité de lumière qui
atteint vos yeux.
5
Effectuer le test préliminaire de l’appareil
Avant de commencer à utiliser votre lampe de luminothérapie HappyLight
MD
,
veuillez effectuer le test préliminaire de l’appareil de la page5 et lire le
manuel d’utilisation pour obtenir des renseignements utiles et des mesures
de sécurité.
Mise à l’essai de l’appareil
Pour vous aider à déterminer votre degré de sensibilité à la lumière, nous vous
recommandons d’effectuer le test préliminaire dès la première utilisation de votre lampe
de luminothérapieHappyLight
MD
.
Étape1:
Allumez la lampe et placez-la à environ 45cm/18pouces de votre visage. (Évitez
de la regarder directement.)
Étape2:
Faites-la fonctionner pendant une dizaine de minutes avant de l’éteindre. Si vous
ressentez un léger inconfort causé par la lumière, cessez de l’utiliser et consultez
un médecin. Si vous ne ressentez aucun inconfort, vous pouvez diminuer
progressivement la distance entre votre visage et la lampe et augmenter la durée
d’utilisation, d’où une augmentation de l’intensité de la lumière et un effet plus
marqué. Pendant les premières séances, vous devez prêter particulièrement
attention à l’inconfort que vous pouvez ressentir et adapter en conséquence la
durée d’utilisation de la lampe et son emplacement.
AVERTISSEMENT:
Certains médicaments (p. ex., antidépresseurs) et certaines
maladies mentales diagnostiquées peuvent induire une certaine photosensibilité, créer
ainsi de l’inconfort, de l’hyperactivité ou de l’hypomanie. Consultez votre professionnel
desanté avant d’utiliser ce produit.
AVERTISSEMENT:
Si vous avez une maladie des yeux ou si vous risquez d’être
atteint de dégénérescence maculaire ou d’une autre maladie des yeux, consultez votre
professionnel de la santé avant d’utiliser ce produit.
Installation et test préliminaire de l’appareil – suite
Comment utiliser la lampe