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s'arrêtera lentement. Les données seront conservées jusqu'à ce
que l'appareil soit éteint.
+
/
-
SPEED
Augmente ou diminue la vitesse.
M
MODUS
• Standby mode: Passez à un affichage différent (TIME - DISTANCE
- CALORIES).
• Pendant l'exercice: Passez de l'affichage défilant au mode
d'affichage unique.
P
Lorsque le tapis de course est en mode veille, vous pouvez choisir
parmi 12 programmes prédéfinis. Les programmes sont présentés à la
page 03.
VOLUME
Pour couper le son. Appuyez à nouveau pour rétablir le volume.
RESET
Standby mode: Réinitialise les données.t.
Connexion de la télécommande
• Assurez-vous que le tapis roulant est en marche.
• Appuyez sur les touches "SPEED -" et "M" de la nouvelle
télécommande et maintenez-les enfoncées pendant 6 secondes;
un voyant commence à clignoter.
• La télécommande est appariée en quelques secondes.
Un programme d’entraînement réussi comprend un échauffement,
l’entraînement proprement dit et un retour au calme. Effectuez
le programme d’entraînement complet au moins deux, mais de
préférence trois fois par semaine et gardez un jour de repos entre
les séances d’entraînement. Après quelques mois, l’intensité de
l’entraînement peut être augmentée, par exemple à quatre ou cinq fois
par semaine.
L’échauffement
L’objectif d’un échauffement est de préparer le corps à l’entraînement et
de réduire le risque de blessure. Réchauffez votre corps pendant deux à
cinq minutes avant de commencer un entraînement cardio ou musculaire.
99:59 est atteint.
Mode manuel : Définissez un temps pour la durée de
l'entraînement. Lorsque le compte à rebours atteint 0, l'appareil
s'arrête lentement et passe en mode veille.
• STEP Affiche les pas (0 ~ 9999 pas). Lorsque 9999 est atteint, le
compte à rebours recommence à partir de 0.
• DISTANCE Dispose de deux modes d'affichage :
Mode standard : compte de 0,0 ~ 99,9 km et se remet à 0 lorsque
99,9 km est atteint.
Mode manuel : Définissez une distance pour la séance
d'entraînement et la distance compte à rebours jusqu'à 0
km. Lorsque le compte à rebours atteint 0, l'appareil s'arrête
lentement et passe en mode veille.
• CALORIES Dispose de deux modes d'affichage :
Mode standard : compte de 0 à 9999 et se remet à 0 lorsque
9999 est atteint.
Mode manuel : l'utilisateur peut régler la valeur calorique entre
20 et 990. Lorsque le compte à rebours atteint 0, l'appareil
s'arrête lentement et passe en mode veille.
REMARQUE ! Le mode par défaut affiche DISTANCE et CAL.
Appuyez sur la touche "M" pour passer du mode standard au
mode manuel.
• SPEED Affiche la vitesse (0,8 km/h~8,0 km/h). En mode
préréglage, 20 programmes préréglés (P1 ~ P20) sont affichés.
ATTENTION! Au démarrage de l'appareil, chaque option est affichée
avec une pause de 5 secondes. Appuyez sur la touche "M" pour
passer du mode par défaut au mode manuel.
START/STOP
• Standby or countdown mode: Appuyez sur "START/STOP" pour
mettre le tapis de course en marche.
• Program mode: Appuyez sur "START/STOP" pour lancer le
programme prédéfini.
• Pendant l'exercice: Appuyez sur "START/STOP" pour arrêter
lentement le tapis de course et le mettre en mode veille.
• Après l'exercice: Appuyez sur la touche et le tapis de course
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