14
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU MANUALNEGO
1. Włóż klucz do konsoli.
Patrz: JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE na stronie 13.
2. Wybierz tryb manualny.
Po włożeniu klucza
wybrany zostanie tryb
manualny. Jeżeli
wybrałeś program
prędkości należy
ponownie wybrać tryb
manualny, wciskając kilkakrotnie przycisk pro-
gramów prędkości [SPEED PROGRAMS] aż na
wyświetlaczach pojawią się same zera.
3. Naciśnij przycisk startu lub zwiększania pręd-
kości aby uruchomić pas bieżni.
Po wciśnięciu któregokolwiek z tych przycisków
nastąpi uruchomienie pasa bieżni z prędkością 2
km/h. Ujmij poręcze i zacznij maszerować.
Podczas ćwiczenia, zmieniaj według życzenia
prędkość pasa bieżni naciskając przyciski zmiany
prędkości [SPEED]. Po każdym naciśnięciu przy-
cisku prędkość zmieni się jednorazowo o 0,1
km/h; jeśli przycisk zostanie przytrzymany dłużej,
prędkość będzie się zmieniać o 0,5 km/h. Uwaga:
po przyciśnięciu przycisków, osiągnięcie
wybranego ustawienia prędkości przez bieżnię
może zająć chwilę.
Aby zatrzymać pas bieżni, naciśnij przycisk Stop
[STOP]. Czas zacznie migać na jednym z wyświ-
etlaczy. Naciśnij przycisk Start lub zwiększania
prędkości, aby zrestartować program.
4. Zmieniaj nachylenie bieżni według potrzeb.
Aby zmienić nachylenie bieżni, przytrzymaj przy-
cisk zwiększania lub zmniejszania nachylenia [IN-
CLINE] aż do osiągnięcia wybranego poziomu
pochylni.
5. Śledź swoje postępy na wyświetlaczach.
Wyświetlacz po lewej
u dołu – Podczas
ćwiczenia wyświetlacz
po lewej u dołu może
pokazywać upływ czasu
oraz odległość, którą przeszedłeś bądź prze-
biegłeś. Uwaga: podczas programu prędkości
wyświetlacz będzie pokazywać czas pozostały do
u
kończenia programu zamiast upływu czasu.
W
yświetlacz po prawej
u dołu – Wyświetlacz po
prawej u dołu może
pokazywać prędkość
pasa bieżni i przybliżoną
liczbę spalonych kalorii.
Wyświetlacz pokazuje także twoje tętno, jeśli ko-
rzystasz z dotykowego czujnika tętna (p. punkt 6
na s. 15).
Górny wyświetlacz –
Górny wyświetlacz może
pokazywać upływ czasu
[TIME], odległość
[DIST.], którą
przeszedłeś lub prze-
biegłeś, prędkość pasa bieżni lub przybliżoną
liczbę spalonych kalorii. Naciskaj przycisk wyświ-
etlacza [DISPLAY], aż górny wyświetlacz zacznie
pokazywać dane, na których najbardziej Ci za-
leży. Uwaga: gdy dane są wyświetlane na górnym
wyświetlaczu, te same dane nie będą wyświetlane
na lewym dolnym lub prawym dolnym wyświet-
laczu.
Aby zresetować wyświetlacze, naciśnij przycisk
Stop, wyjmij klucz, a następnie ponownie wsuń
klucz.
Uwaga: konsola może
wyświetlać prędkość i
odległość w kilometrach
lub w milach. Aby
zobaczyć, która jednos-
tka pomiaru została
wybrana, przytrzymaj przycisk stop, wsuń klucz
do konsoli; po usłyszeniu sygnału puść przycisk
stop. Na górnym wyświetlaczu pojawi się „M” oz-
naczające kilometry lub „E” oznaczające mile.
Wciśnięcie przycisku zwiększania prędkości
powoduje zmianę jednostki pomiaru. Gdy
wybrana została odpowiednia jednostka pomiaru,
usuń klucz, a następnie włóż go ponownie.
To Next Page
Loading...
Need help?
General