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COMO USAR O MODO MANUAL
1. Introduza a chave na consola.
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página
1
3.
2. Seleccione o modo manual.
Sempre que introduzir a
chave, será selec-
cionado o modo man-
ual. Se seleccionou um
programa de veloci-
dade, seleccione nova-
mente o modo manual premido o botão Programas
de Velocidade [SPEED PROGRAMS] até que sur-
jam apenas zeros nos ecrãs.
3. Prima o botão Iniciar [START] ou o botão de
aumentar a Velocidade [SPEED] para iniciar a
cinta de caminhar.
Quando carregar em qualquer um dos botões, a
cinta de caminhar começa a mover-se a 2 km/h.
Segure-se aos apoios para as mãos e comece a
caminhar. Enquanto se exercita, altere a veloci-
dade da cinta de caminhar conforme desejar, pre-
mindo os botões de Velocidade. De cada vez que
premir um botão, a configuração de velocidade al-
terar-se-á em 0,1 km/h; se mantiver um botão pre-
mido, a configuração de velocidade alterar-se-á
em incrementos de 0,5 km/h. Nota: Depois de os
botões serem premidos, poderá demorar um mo-
mento até que a cinta de caminhar atinja a veloci-
dade seleccionada.
Para parar a cinta de caminhar, prima o botão
Parar [STOP]. O tempo começa a piscar num dos
ecrãs. Para reiniciar o movimento da cinta de cam-
inhar, prima o botão Iniciar [Start] ou o botão de
aumentar Velocidade [Speed].
4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
o desejado.
Para alterar a inclinação
do tapete rolante, man-
tenha premidos os
botões de aumentar e
diminuir a Inclinação
[INCLINE] até atingir o
nível pretendido.
5. Acompanhe a sua progressão pelos ecrãs.
O ecrã inferior es-
q
uerdo—À medida que
se exercita, o ecrã infe-
r
ior esquerdo pode exibir
o tempo [TIME] decorrido
e a distância [DIST.] que
caminhou ou correu. Nota: Durante um programa
de velocidade, o ecrã mostrará o tempo restante
da sessão em vez do tempo decorrido.
O ecrã inferior direito—
O ecrã inferior direito
pode mostrar a veloci-
dade [SPEED] da cinta
de caminhar e o número
aproximado de calorias
[CALS.] que queimou. O ecrã exibirá também o
seu ritmo cardíaco, quando usar o sensor de pul-
sações do punho (consulte o passo 6 na pág. 15).
O ecrã superior—O ecrã superior pode apresen-
tar o tempo decorrido, a distância que caminhou
ou correu, a velocidade da cinta de caminhar ou o
número aproximado de calorias queimadas. Prima
repetidamente o botão Ecrã [DISPLAY] até o ecrã
superior apresentar as informações que tem mais
interesse em ver. Nota: Enquanto são apresen-
tadas informações no ecrã superior, as mesmas
informações não irão ser apresentadas nos ecrãs
inferiores direito e esquerdo.
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Parar, retire
a chave e volte a inseri-la.
Nota: A consola pode ap-
resentar a velocidade e a
distância em quilómetros
ou em milhas. Para ver a
unidade de medida se-
leccionada, retire
primeiro a chave, mantenha premido o botão Parar
e, em seguida, volte a inserir a chave na consola.
Depois de ouvir um som, solte o botão Parar.
Surgirá no ecrã superior um “M”, para quilómetros
métricos, ou um “E”, para milhas inglesas. Prima o
botão de aumentar a Velocidade para alterar a
unidade de medida, se o desejar. Quando estiver
seleccionada a unidade de medida pretendida, re-
tire a chave e volte a inseri-la.
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