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VERWENDUNG DER MIKROWELLENEINSTELLUNG
Allgemeine Garanleitungen für die Mikrowelleneinstellung
Für das Garen in der Mikrowelle geeignete Speisen
In Mikrowellen können zahlreiche Speisen zubereitet werden, darunter frisches oder tiefgefrorenes
Gemüse, Obst, Pasta, Reis, Getreide, Bohnen, Fisch und Fleisch� Sie können auch Soßen,
Cremes, Suppen, Puddings, Obstkonserven und Chutneys in Mikrowellen zubereiten�
Während des Garvorgangs abdecken
Speisen sollten während des Garvorgangs abgedeckt werden, da das Wasser in Form von
Dampf aufsteigt und zum Garvorgang beiträgt� Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Speisen
abzudecken, beispielsweise mit einem Teller aus Keramik, einem Deckel aus Kunststo oder
mikrowellengeeigneter Klarsichtfolie�
Standzeiten
Es ist wichtig, Speisen nach dem Ende des Garvorgangs für die empfohlene Dauer stehen
zulassen, sodass sich die Temperatur gleichmäßig in der Speise verteilen kann�
Allgemeine Garanleitungen für tiefgefrorenes Gemüse
Verwenden Sie geeignetes Geschirr aus Jenaer Glas mit Deckel� Halten Sie das Gemüse
während der Mindestzeit abgedeckt (siehe Tabelle)�
Setzen Sie den Garvorgang fort, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen� Rühren Sie das
Gemüse während des Garvorgangs zweimal und nach dem Ende des Garvorgangs einmal um�
Fügen Sie nach dem Ende des Garvorgangs Salz, Kräuter oder Butter hinzu� Decken Sie das
Gericht während der Standzeit ab�
Speise Portion
(g)
Leistung
(W)
Zeit
(Min�)
Standzeit
(Min�)
Anleitung
Spinat 150 600 5 bis 6 2 bis 3 15 ml
(einen Esslöel)
kaltes Wasser hinzufügen�
Brokkoli 300 600 8 bis 9 2 bis 3 30 ml
(zwei Esslöel)
kaltes Wasser hinzufügen�
Erbsen 300 600 7 bis 8 2 bis 3 15 ml
(einen Esslöel)
kaltes Wasser hinzufügen�
Grüne Bohnen 300 600 7½ bis
8½
2 bis 3 30 ml
(zwei Esslöel)
kaltes Wasser hinzufügen�
Gemischtes
Gemüse
(Möhren/Erbsen/
Mais)
300 600 7 bis 8 2 bis 3 15 ml
(einen Esslöel)
kaltes Wasser hinzufügen�
Gemischtes
Gemüse (chine-
sische Gemüse-
mischung)
300 600 7½ bis
8½
2 bis 3 15 ml
(einen Esslöel)
kaltes Wasser hinzufügen�