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RECETTES
Instructions pour toutes les recettes : Versez les ingrédients liquides dans le pichet à
mixer. Ajoutez tous les ingrédients glacés. Mélangez par impulsions (PULSE) pendant 30
secondes, puis mélangez en rélant l’appareil sur ON jusqu’à ce que le mélange soit
homogène. Pendant que l’appareil est en marche, déplacez le Mélangeur dans le sens
inverse des aiguilles d’une montre pour faciliter le mélange. Servez immédiatement.
Convient pour environ 3 à 5 portions, soit environ 32 oz.
SMOOTHIE SUPRÊME FRAISE BANANE
1 tasse Nectar de fraise ou jus de pomme
1 tasse Lait
1 Banane surgelée (morceaux)
2½ tasses Fraises surgelées
1 tasse Yaourt à la fraise (Sans matière grasse)
SMOOTHIE MANGO TANGO
1 tasse Jus d’ananas
1 tasse Jus d’orange
½ Banane surgelée (morceaux)
1 tasse Sorbet à l’ananas
1½ tasses Tranches de mangue surgelée
ATTAQUE À LA VITAMINE C
2-3 tasses Pastèque en tranches
1 tasse Melon brodé en tranches
¼ tasse Fraises
1 tasse Yaourt nature à faible teneur en matières grasses
2-3 tasses Glace
MÉLANGE PROTÉINÉ
¼ tasse Poudre aux protéines de lactosérum parfumée au chocolat
¼ tasse Poudre Slimfast
®
parfum chocolat
1 Banane
1 tasse Lait écrémé
1 tasse Glace
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