11
RECETAS
Instrucciones para todas las recetas: Vierta los ingredientes líquidos en la jarra de la
licuadora. Añada todos los ingredientes congelados. Licue con la función PULSE
durante 30 segundos; entonces licue con el ajuste ON hasta que la mezcla quede
homogénea. Mientras la máquina está funcionando, mueva la Varilla de Mezclar
alrededor en dirección contraria a las agujas del reloj para ayudar a la mezcla. Sirva
inmediatamente. Prepara 3-5 porciones; aproximadamente 32 onzas.
BATIDO DE FRUTAS SUPREMO DE PLÁTANO Y FRESA
1 taza Néctar de fresa o jugo de manzana
1 taza Leche
1 Plátano congelado (trozos)
2½ tazas Fresas congeladas
1 taza Yogur de fresa (sin grasa)
BATIDO DE FRUTAS DE TANGO DE MANGO
1 taza Jugo de piña
1 taza Jugo de naranja
½ Plátano congelado (trozos)
1 taza Sorbete de piña
1 ½ tazas Rebanadas de mango congeladas
ATAQUE DE VITAMINA C
2-3 tazas Sandía rebanada
1 taza Melón cantalupo rebanado
¼ taza Fresas
1 taza Yogur simple de bajas calorías
2-3 tazas Hielo
LICUADO CON LECHE DE PROTEÍNA
¼ taza Polvo de proteína de suero con sabor a chocolate
¼ taza Polvo Slimfast®
con sabor a chocolate
1 Banano
1 taza Leche desnatada
1 taza Hielo
To Next Page
Loading...
