Rapport entre calories brûlées, consommation d’oxygène et MET
Pour chaque litre d’oxygène consommé par l’organisme durant l’exercice, ce dernier brûle
environ 5 calories. L’exemple ci-dessous illustre une personne de 68 kg (150 lb)
s’exerçant à un niveau qui demande une consommation de 1 litre (1 000 ml) d’oxygène
chaque minute. Pour ce faire, elle doit brûler 5 calories chaque minutes afin de fournir la
quantité d’énergie appropriée à l’exercice. Cette même personne brûle 14,6 millilitres
d’oxygène pour chaque kilogramme de son poids corporel par minute (1 000 ml
d’oxygène / 68 kg de poids corporel). Étant donné que un MET = (consommation
d’oxygène en ml/kg/min) / (3,5), cette personne s’exerce à un taux de 4 MET. Elle doit
augmenter son métabolisme au repos environ 4 fois pour atteindre et main-tenir ce taux
d’exercice.
1,000 ml d’O2 / 68kg de poids corporel
Nombre de MET = consommation d’oxygène en ml/kg/min/3,5
— 17 — CLINICAL CONSIDERATIONS
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