CARE SPIDER User Manual

1. LCD
2. Bouton : Set
3. Bouton : Mode / Reset
4. Compartiment des piles
5. Vis (4pcs)
6. Connexion du cable de compteur
FONCTION DE L'ORDINATEUR
BOUTONS :
MODE/
RESET
Permet de confirmer tous les paramètres.
Maintenez ce bouton appuyé pendant 2 secondes pour réinitialiser toutes les
valeurs des fonctions.
SET Permet de configurer la valeur de TIME, DISTANCE, CALORIES.
Pour augmenter rapidement la valeur, maintenez le bouton appuyé.
(L'ordinateur ne doit pas être en fonctionnement.)
FONCTIONS :
SCAN : Affiche toutes les fonctions TIME→DISTANCE→CALORIES→ RPM/SPEED en séquence.
RPM : Affiche les rotations par minute du pédalage. Les valeurs de RPM et de SPEED s'afficheront
alternativement toutes les 6 secondes après le début de l'exercice.
SPEED : Affiche la vitesse d'exercice de l'utilisateur.
TIME : 1. Appuyez sur le bouton « SET » pour définir la durée cible entre 0:00 et 99:00 pour la fonction de
compte à rebours.
2. Vous pouvez définir cette fonction ou laisser la durée avancer automatiquement (fonction de
comptage progressif).
DISTANCE : 1. Appuyez sur le bouton « SET » pour définir la distance cible entre 0:00 et 99:50 pour la
fonction de compte à rebours.
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CARE SPIDER Specifications

General

Brand	CARE
Model	SPIDER
Category	Fitness Equipment
Language	English

Summary

Computer Functions and Buttons

Buttons Overview

Describes the function of MODE/RESET and SET buttons for computer control and settings.

Function Displays

Explains the various data displays like SCAN, RPM, SPEED, TIME, DISTANCE, and CALORIES.

Operation Procedure

Initial Setup and Calendar

Covers battery installation, initial screen display, and calendar/clock setup.

Setting Workout Values

Details how to set target values for TIME, DISTANCE, and CALORIES using the SET button.

Data Counting and Display Modes

Explains counting functions and the SCAN mode for workout data.

Battery Installation and Replacement

Battery Specifications

Specifies the required battery type (CR2032 3V) for the computer.

Installation Steps

Provides a step-by-step guide for installing a new battery, including orientation and cover replacement.

Cardio Training Guidelines

Pre-Training Considerations

Emphasizes consulting a doctor, especially for those over 35 or with sedentary lifestyles.

Target Heart Rate Zones

Defines MHR and outlines target zones: Warming Up, Fat Loss, Aerobic, and Anaerobic.

Progressive Training Stages

Describes the phases of a workout: warming up, work phase, and cooling down.

Progress Monitoring

Explains how to check progress by observing resting heart rate and workout intensity.