*MHR – Maximale Herzfrequenz
(100 % der maximalen Herzfrequenz = 220 – Ihr Alter in Jahren)
Trainingszonen Einstellung
ACHTUNG: Klären Sie vor Trainingsbeginn mit Ihrem
Arzt, welcher Zielpulsbereich für Sie geeignet ist. Die
Voreinstellungen sind nur grobe Richtwerte und nicht für
jede Person geeignet.
Um die Trainingszone, die Alarme sowie die Schrittlänge einzustellen, drücken Sie
im Modus durchschnittliche Herzfrequenz 3 Sekunden SET.
Wählen Sie mit Druck auf SET/LIGHT zwischen den voreingestellten Trainingszonen
1 - 3
oder stellen Sie Ihren individuellen Trainingsbereich in MYZONE ein. In der
nachfolgenden Tabelle erhalten Sie einen Überblick der Zonen 1 - 3.
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