- 46 -
Setzen Sie sich ein Schlafziel
Zu Beginn haben Sie ein Schlafziel von 8 Stunden Schlaf pro Nacht. Passen
Sie dieses Ziel an Ihre Bedürfnisse an.
Erfahren Sie mehr über Ihre
Schlafgewohnheiten
Hyper X erfasst verschiedene Schlafmetriken, einschließlich der Zeit, die Sie
ins Bett gehen, wie lange Sie schlafen und wie viel Zeit Sie in jeder Phase
verbracht haben. Überprüfen Sie Ihren Schlaf mit der VeryFit-App, um zu
verstehen, wie Sie Ihre Schlafmuster im Vergleich zu Ihren
Kollegen beurteilen.
To Next Page
Loading...