Elite Globus - Page 61

ELITE MULTI Rev. 2.1
59
LISTE DES PROGRAMMES
FITNESS HOMME
Définition des symboles: Mod = Modérée - Elev = Elevée - Int.= Intermediaire - Max = Maximale -
Musculation N° Programme Nom programme Application des electrodes Durée phases (min.)
Intensité
Fitness H. 44
Fitness H. 45
Fitness H. 46
Fitness H. 47
Fitness H. 48
Fitness H. 49
Fitness H. 50
Fitness H. 51
Fitness H. 52
Fitness H. 53
Fitness H. 54
Fitness H. 55
Fitness H. 56
Fitness H. 57
Fitness H. 58
Fitness H. 59
Fitness H. 60
Fitness H. 61
Fitness H. 62
Fitness H. 63
Massage Relaxant
Bio Pulse
25’
Mod
Massage
Tonifiant
Voir les figures reportées à
la fine de ce manuel
Voir les figures reportées à
la fine de ce manuel
Mod
20’
Vascularisation
membres inférieurs
Int
25’
Drainage
membres inférieurs
Lipolyse
membres inférieurs
Raffermissement
membres inférieurs
Tonification
membres inférieurs
Body sculpt
membres inférieurs
Développement
Masse membres inf.
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
Drainage
abd. dorsaux
Lipolyse
abd. dorsaux
Raffermissement
abd. dorsaux
Tonification
abd. dorsaux
Sculpt
abd. dorsaux
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
Drainage
m. sup. pectoraux
Lipolyse
m. sup. pectoraux
Raffermissement
m. sup. pectoraux
Tonification
m. sup. pectoraux
Sculpt
m. sup. pectoraux
Dévelop. masse
m. sup. pectoraux
Int
20’
20’
30’
Int
Int
20’
Ele
15’
Ele
20’
Max
15’
Max
20’
Int
20’
30’
Int
Int
20’
Int
15’
Int
Int
20’
20’
Int
Int
30’ 20’
Int
Ele
20’
15’
Ele
20’
Max
15’
Max
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8