Elite Globus - Lista de Programas

ELITE MULTI Rev. 2.1
83
LISTA DE PROGRAMAS DEPORTE MUJER
Leyenda: Mod = Moderada - Elev = Elevada - Int = Intermedia - Max = Máxima -
Zona Muscular N° Programa Nombre
del programa
Posicionamiento
del electrodo
Tiempo fase (min.)
Intensidad
Sport M. 16
Sport M. 17
Sport M . 18
Sport M. 19
Sport M. 20
Sport M. 21
Sport M. 22
Sport M. 23
Sport M. 24
Sport M. 25
Sport M. 26
Sport M. 27
Sport M. 28
Sport M. 29
Sport M. 30
Como indican las figuras pre-
sentadas al final del manual
Como indican las figuras pre-
sentadas al final del manual
Como indican las figuras pre-
sentadas al final del manual
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
I1-I2-I3-I4-I5-I6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
T1-T2-T3-T4-T5-T6
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
S1-S2-S3-S4-S5-S6-S7-S8
Mod
20’
Mod
10’
Mod
20’
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
Mod
20’
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
Mod
20’
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
5’
5’
Int
Max
Int
15’
5’
5’
Int
Max
Int
20’
Int
Capilarización
Entrada en calor
Recuperacion activa
(post-partido/entrena-
miento)
Fuerza maxima.
Tren inferior
Fuerza resistencia.
Tren inferior
Fuerza explosiva.
Tren inferior
Reactividad.
Tren inferior
Descontracturaciòn.
Tren inferior
Fuerza maxima.
Abdominales y
dorsales
Fuerza resistencia.
Abdominales y
dorsales
Descontracturante.
Abdominales y
dorsales
Fuerza maxima.
Tren superior y
pectorales
Fuerza resistencia
Tren superior y
pectorales
Fuerza esplosiva.
Tren superior y
pectorales
Decontratturante.
Tren superior y
pectorales