Saat juoksumatosta suurimman hyödyn, kun
luet käyttöohjeen läpi ennen juoksumaton
käyttöönottoa. Säilytä tämä käyttöohje,
jotta voit tarvittaessa palauttaa mieleesi
Jännite/taajuus: 230 V ~ 50 Hz
Säädettävä nopeus: 1–22 km/h
Käyttäjän paino: enint. 130 kg
Mitat, avattuna: 194 × 85 ×140 cm
Mitat kokoontaitettuna: 138 ×85 × 153 cm
LED-näyttö, jossa näkyy nopeus, aika, matka,
kalorien kulutus ja painoindeksi (BMI)
18 integroitua ohjelmaa, sykemittari
kädensijassa ja liitäntä MP3-soitinta varten
Yleiset turvallisuusohjeet
Neuvottele aina lääkärisi kanssa ennen kuin
aloitat kuntoharjoittelun.
Mikäli mahdollista, tee itsellesi
harjoitusohjelma lääkärin, fysioterapeutin tai
kunto-ohjaajan avustuksella.
Kuuntele kehoasi harjoittelun aikana. Muista
lämmitellä ja vältä rasittamasta itseäsi
liikaa, varsinkin harjoittelun alkuvaiheessa.
Vääränlainen tai liian kova harjoittelu voi olla
Muista, että kunnon kohoaminen vie aikaa ja
edellyttää jatkuvaa harjoittelua.
Lämmittele 2–5 minuuttia ennen
harjoituksen aloittamista ja venyttele 2–5
minuuttia jokaisen harjoittelukerran jälkeen.
Vältä harjoittelua välittömästi ennen ateriaa
Käytä aina sopivia urheiluvaatteita ja
Pidä kädet ja jalat etäällä liikkuvista osista,
joiden väliin ne voivat jäädä kiinni.
Aseta kuntoilulaite aina tasaiselle
ja tukevalle alustalle, mielellään
käyttötarkoitukseen sopivan maton päälle.
Laitteen ympärillä on oltava vapaata tilaa
Yli 8-vuotiaat lapset sekä henkilöt, joiden
aistit, fyysiset tai psyykkiset kyvyt ovat
heikentyneet, saavat käyttää kuntoilulaitetta
vain käyttöä valvottaessa tai jos heitä on
opastettu laitteen käytössä siten, että
käyttö on turvallista eikä siitä aiheudu
vaaratilanteita. Lapset eivät saa leikkiä
kuntoilulaitteella. Lapset eivät saa puhdistaa
tai huoltaa laitetta ilman valvontaa.
To Next Page
Loading...
