Beeldscherm:Eenaangenamekijkafstandisongeveer510-760mm.Vermijdreectiesvanlampenof
zonlicht.Maakhetbeeldschermregelmatigschoonensteldehelderheidenhetcontrastzoindatueen
goedbeeldhebt.DehelderheidvanhetbeeldschermkuntuinstellenmetF7ofF8.
Standvanhethoofd:houduwhoofdennekineencomfortabeleenneutrale(verticaalofrechtop)stand.
Stoel:Gebruikeenstoelmetverstelbarehoogtedievoldoendesteunvooruwruggeeft.Steldestoelinop
dedoorugewenstehouding.
Deplaatsvanarmenenhanden:maakgebruikvandearmsteunen,indienaanwezig,ofvaneendeel
vanhetbureaubladomuwarmenoptelatenrusten.Houduwonderarmen,polsenenhandenineen
ontspannen,neutrale(horizontale)positie.Typmeteenzachteaanslag.
Bovenbenen:houduwbovenbenenhorizontaalenzetuwvoetenplatopdegrondofopeenvoetensteun.
Onderweg
Alsuonderwegbentofineenminder“formele”omgevingwerkt,ishetnietaltijdmogelijkderegelsvoor
prettigencomfortabelwerkenhelemaalnateleven.Probeerdanechtertochdezeergonomischetipszoveel
mogelijkinachttenemen.Eenjuistehoudingengebruikvanadequateverlichtingzijnuitermatebelangrijk
vooruwwerktempo,maarookvooruwcomfort.
Vragenopvisueelgebied
BijhetontwikkelenvanbeeldschermenvoorThinkPad-notebookcomputersisuitgegaanvandehoogste
eisen:eenduidelijkbeeldengroteheldereschermendiegoedleesbaarzijnengeenaanslagplegenop
uwogen.Maarhetkannatuurlijkwelvermoeiendzijnomlangetijdgeconcentreerdnaarhetbeeldscherm
tekijken.Alsuvragenhebtoververmoeideogenofandervisueelongemak,raadpleegdaneenopticien
ofoogarts.
Comfort
Aandehandvandevolgenderichtlijnenkuntuwellichtcomfortabelerwerkenenuwprestatiesverbeteren.
Regelmatigverzittenenrustpauzes:Hoelangeruzittendwerkt,hoebelangrijkerhetisomopuwhouding
teletten.Deaanwijzingenin“Ergonomischwerken”oppagina45opvolgenen“actiefzitten”zijndebeste
manierenomongemaktengevolgevanlangdurigzittentevoorkomen.Regelmatiggaanverzittenenafen
toeeenkortepauzenemenzijnbelangrijkeingrediëntenvangezondcomputergebruik.Uwcomputeris
lichtenmobielenkangemakkelijkopdewerkplekwordenverschovenomtegemoettekomenaaneen
veranderingvanwerkhouding.
Indelingvandewerkplek:Zorgdatuvertrouwdbentmetalhetkantoormeubilairzodatuweethoeuhet
werkblad,destoelenanderemeubelskuntaanpassenaandegewenstezithouding.Alsubuitenkantoor
werkt,letdanextragoedopdatueenactievezithoudinghebtenregelmatigpauzeneemt.Erzijnveel
verschillendeThinkPad-optiesverkrijgbaarwaarmeeudecomputerpreciesaanuwwensenkuntaanpassen.
Ganaardevolgendewebsiteop:http://www.lenovo.com/accessories/services/index.htmlomeenaantal
vandezeoptiestebekijken.Bekijkuwoptiesvoordockingoplossingenenrandapparatendieudegewenste
exibiliteitenaanpassingsmogelijkhedenkunnenbieden.
Informatievoorgehandicapten
Lenovostreefternaarmensenmeteenhandicapbeteretoegangtegeventotinformatieentechnologie.De
volgendeinformatieisspeciaalbedoeldvoormensenmeteenvisuele,auditieveofmotorischehandicap.
46Handboekvoordegebruiker