12
CZ
BODY FAT PROGRAM (P12) – program měření tělesného tuku
Nastavení hodnot pro tento program
Vyberte “BODY FAT Program” pomocí tlačítek UP nebo DOWN a pak zmáčkněte MODE/ENTER.
“Male” (muž) bude blikat na displeji a můžete nastavit pohlaví pomocí tlačítek UP nebo DOWN (MALE nebo
FEMALE-žena), pak zmáčkněte MODE/ENTER pro uložení pohlaví a přechod na další nastavení.
“175” – výška nyní bliká, pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte vaši výšku a zmáčkněte MODE/ENTER.
“75“ – hmotnost nyní bliká, pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte vaši hmotnost a potvrďte tlačítkem
MODE/ENTER.
“30” – věk nyní bliká, pomocí tlačítek UP nebo DOWN vyberte váš věk a potvrďte tlačítkem MODE/ENTER.
Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro začátek měření a uchopte senzory tepové frekvence v rukojetích.
Po 15 sekundách se na displeji zobrazí hodnoty Body Fat %, BMR & BMI.
Zmáčkněte tlačítko START/STOP pro návrat do hlavního menu.
Zmáčkněte MODE/ENTER pro výběr funkcí na displeji.
Body Types (tělesný typ)
Je 5 tělesných typů, které jsou rozděleny dle % tělesného tuku v těle.
BMI
BMI (z anglického
Body Mass Index
) je index, který se používá pro klasifikaci podváhy, nadváhy či různé
stupně obezity.
Vzorec pro výpočet BMI:
BMI = tělesná váha (kg) / tělesná výška2 (m)
např. člověk s váhou 80 kg a výškou 183 cm si BMI vypočítá podle uvedeného vzorce takto:
BMI = 80 / 1,832
= 23,89
Hodnoty BMI
Pro klasifikaci vypočtené hodnoty BMI se používá tabulka vytvořená Světovou Zdravotnickou Organizací(WHO).
< 18,5 podváha
18,5 - 24,99
optimální hmotnost
25 - 29,99 nadváha
30 - 34,99 obezita prvního stupně
35 - 39,99 obezita druhého stupně
> 40 obezita třetího stupně
BMR – Úroveň bazálního (klidového) metabolismu
Výše hodnoty BMR je přibližné množství energetického příjmu potřebné pro zachování základních životních
funkcí. Ve výši této hodnoty není zohledněn energetický příjem potřebný pro pokrytí denních pohybových aktivit.
ÚDRŽBA
ČIŠTĚNÍ
Tento stroj můžete očistit měkkým hadříkem a jemným čisticím prostředkem. Na plastové části nepoužívejte
drsné textilie či rozpouštědla. Po každém použití ze stroje setřete pot. Displej computeru nenechávejte zbytečně
vlhký. Nadměrná vlhkost by mohla způsobit poškození elektroniky či úraz elektrickým proudem.
Udržujte stroj, obzvláště computer, mimo přímé sluneční světlo. Mohlo by dojít k poškození displeje.
To Next Page
Loading...
Need help?
General
