40
2.3. Co można zrobić, jeśli regularnie otrzymuje się wysokie/niskie wyniki?
a) Należy skontaktować się z lekarzem.
b) Podwyższone ciśnienie (różne formy nadciśnienia) związane jest w dłuższej i średniej perspektywie ze
znacznym ryzykiem dla zdrowia. Dotyczy ono naczyń tętniczych, które są zagrożone z powodu zwężenia
spowodowanego złogami na ściankach naczyń (arterioskleroza). Skutkiem może być niedostateczny
dopływ krwi do ważnych organów (serce, mózg, mięśnie). Co więcej, długotrwale podwyższone
ciśnienie krwi może doprowadzić do strukturalnego uszkodzenia serca.
c) Jest wiele różnych przyczyn powstawania wysokiego ciśnienia.Istnieje rozróżnienie pomiędzy
powszechnym pierwotnym (samoistnym) nadciśnieniem a wtórnym nadciśnieniem. Nadciśnienie
wtórne może być związane z określonymi schorzeniami innych organów. W sprawie przyczyn
wystąpienia podwyższonego ciśnienia należy skonsultować się z lekarzem.
d) Zarówno w celu obniżenia stwierdzonego już wysokiego ciśnienia, jak i zapobieżenia jego powstaniu,
można podjąć poniżej opisane kroki.Działania te są częścią codziennego trybu życia.
A) Nawyki dietetyczne
• Dążenie do normalnej wagi odpowiadającej wiekowi.Zmniejszenie nadwagi!
• Ograniczenie nadmiernego spożycia soli kuchennej.(Wiele pakowanych produktów zawiera dużą ilość
soli).
• Unikanie tłustych potraw.(Produkty pakowane charakteryzują się często wysokim poziomem tłuszczu).
B) Przebyte choroby
Postępowanie zgodne z zaleceniami lekarza dotyczącymi przebytych chorób, takich jak:
• cukrzyca,
• zaburzenia metabolizmu tłuszczów,
• dna moczanowa.
C) Nałogi
• Rzucenie palenia
• Używanie tylko umiarkowanych ilości alkoholu
• Ograniczenie spożycia kofeiny (kawa, herbata, czekolada, itd.)
D) Kondycja fizyczna
• Po wstępnym badaniu lekarskim regularne uprawianie sportu.
• Wybór dyscypliny wymagającej wytrzymałości i unikanie sportów siłowych.
• Unikanie maksymalnych obciążeń.
• Po przebytej chorobie i/lub w wieku powyżej 40 lat przed podjęciem uprawiania sportu należy
skonsultować się z lekarzem.Lekarz zdecyduje, jaki sport i w jakim zakresie będzie wskazany.
2.4. Technologia MAM (Microlife Average Mode – tryb pomiaru uśrednionego Microlife)
• «Technologia MAM» to nowa koncepcja niezawodnści samodzielnego pomiaru ciśnienia krwi.
• Zaawansowana dokładność pomiaru została osiągnięta dzięki automatycznej analizie trzech kolejnych
pomiarów.
• Nowy system zapewnia rzetelne wartości do wykorzystania przez lekarza i może być używany jako
podstawa dla niezawodnej diagnostyki i leczenia wysokiego ciśnienia krwi.
A) Dlaczego MAM?
• Ciśnienie krwi u człowieka nie jest stabilne.
• Następuje rozrzut wyników.
To Next Page
Loading...
