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español
con lesiones o afecciones
dolorosas de los nervios, músculos,
tendones, vasos sanguíneos y otras
partes del cuerpo, que en
ocasiones pueden ocasionar
incapacidad permanente. Entre
estas afecciones músculo
esqueletales (MSD) se encuentran
el síndrome del túnel
metacarpiano, tendinitis,
tenosinovitis, síndromes vibratorios
y otras condiciones médicas.
Aunque los investigadores no han
sido aún capaces de responder a
muchas preguntas sobre las MSD,
existe un acuerdo generalizado
en que muchos factores pueden
estar relacionados con su
aparición, entre ellos las
condiciones médicas y físicas, el
estrés y la forma de sobrellevarlo
de cada persona, la salud en
general y la colocación y
utilización del cuerpo durante el
trabajo y otras actividades (como
jugar a un videojuego). Algunos
estudios sugieren que la cantidad
de tiempo que un persona dedica
a realizar una actividad puede ser
también un factor.
Algunas directrices que pueden
ayudarte a trabajar y jugar de una
forma más cómoda, y posiblemente
reducir el riesgo de experimentar
una MSD, se indican en la Guía de
juego saludable (disponible en
www.xbox.com). Estas directrices
abordan temas como:
• Colocación de tu cuerpo para
utilizar posturas cómodas y
normales.
• Relajación de manos, dedos y
otras partes del cuerpo.
• Realización de pausas.
• Desarrollo de un estilo de vida
saludable.
Si tienes alguna pregunta sobre
la relación que pudieran tener tu
estilo de vida, actividades y
condiciones médicas o físicas con
las MSD, acude a un profesional
de la salud calificado.
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