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Set/Toggle
(Definir/
Alternar)
HR/
+
/Timer
(FC/+/Cro-
nómetro)
O Alpha num relance
• Hora/Tempo
• Apresentação da frequência
cardíaca (FC) contínua
• Zonas alvo da FC
• Cronómetro
• Análise de dados
• Transferência de dados sem fio
Para obter instruções detalhadas sobre cada uma destas
funcionalidades, bem como informações importantes relativas ao
carregamento do seu Alpha, aceda a mioglobal.com/alpha.
Introdução
1. Retire o seu MIO Alpha da embalagem e remova a película
protetora.
2. Prima sem soltar o botão SET (Definir) ou
+
para ativar o relógio.
O mostrador acende-se e pede-lhe que defina a hora.
3. Prima o botão
+
para aumentar o valor do dígito intermitente.
4. Prima SET (Definir) para confirmar o valor e avançar para o dígito
seguinte.
Utilizar o seu Alpha
Para utilizar o monitor da frequência cardíaca no seu relógio Alpha,
tem de:
• apertar cuidadosamente o relógio para que o sensor ótico colocado
na parte de trás do aparelho entre em contacto com a sua pele
• utilizar o relógio acima do pulso (e não em cima) ou, se tiver um
pulso estreito, mais acima no antebraço
• se tem frequentemente as mãos frias ou se sofre de problemas de
circulação, o desempenho do seu Alpha pode ficar comprometido.
Experimente praticar exercício durante alguns minutos para
PT
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