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• Reduza os movimentos do pulso, enquanto estiver a utilizar a
frequência cardíaca contínua do Alpha.
Se o Alpha não conseguir detetar a sua frequência cardíaca durante o
período Determinar (FIND) (2 min.), sairá do modo Treino (EXERCISE)
e voltará ao modo Hora (TIME).
Desativar a frequência cardíaca
Prima sem soltar o botão HR (FC) até o relógio emitir um sinal sonoro
e aparecer no monitor “QUIT” (Sair) ou “END” (Terminar).
Funções
Modo Hora
• Prima o botão TOGGLE (Alternar) para
visualizar o tempo total (TOTAL TIME),
a frequência cardíaca média (AVERAGE
HR) e o tempo de frequência cardíaca em
zonas alvo (HR IN-ZONE TIME) do último
treino.
• Prima sem soltar o botão SET (Definir)
para definir a Hora (TIME).
aumentar o seu fluxo sanguíneo, antes de ativar o monitor da
frequência cardíaca.
Quando não estiver a utilizar o monitor de frequência cardíaca, pode
utilizar o Alpha como um simples relógio.
Determinar a sua frequência cardíaca (FC)
1. Prima sem soltar o botão HR (FC) até o relógio emitir um sinal
sonoro e aparecer no monitor “FIND” (Determinar).
2. Mantenha o braço imóvel até o relógio emitir um novo sinal
sonoro e apresentar a sua frequência cardíaca.
Nota: são necessários alguns segundos para a sua FC ser registada.
Se visualizar
, o sinal da frequência cardíaca não é
suficientemente forte. Consulte a Resolução de problemas.
Resolução de problemas
• Pode ter de apertar mais a bracelete do relógio.
• Em dias frios, ative a leitura de frequência cardíaca antes de se
deslocar para um espaço exterior.
• Se os problemas persistirem, experimente utilizar o Alpha no
outro pulso.
PT
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