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Im manuellen Modus bietet der Computer acht ver-
schiedene Anzeigemodi. Abhängig vom gewählten
A
nzeigemodus werden verschiedene
Trainingsinformationen im Display angezeigt.
B
eispielsweise werden im ersten Anzeigemodus
nur die abgelaufene Zeit und die Strecke, die Sie
bereits zurückgelegt haben, angezeigt. Drücken
Sie wiederholt die [DISPLAY]-Taste, um den ge-
wünschten Anzeigemodus einzustellen.
Unabhängig vom ausgewählten Anzeigemodus
erscheint nach jeder Änderung der
Geschwindigkeit oder Steigung die neue
Einstellung für einige Sekunden im Display.
Außerdem erscheint jedes Mal, wenn Sie den
Handgriffpulssensor verwenden oder den
Brustpulssensor anlegen, Ihre Herzfrequenz für
bis zu 40 Sekunden im Display. Anmerkung:
Wenn Sie den Display-Modus (unten abgebildet)
wählen, dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt
anstatt des ungefähren Tempos.
Während des Trainings gibt das Workout-
Intensitätsprofil den ungefähren Intensitätsgrad
Ihres Trainings an. Wenn z.B. acht Indikatoren im
Profil aufleuchten, dann zeigt das Profil an, dass
dieser Intensitätsgrad ideal for aerobes Training
ist.
Um der Computer wieder einzustellen, drücken
Sie die Stopp-Taste, ziehen Sie den Schlüssel ab
und stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
7. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz.
M
an kann seine Herzfrequenz entweder mit dem
Burstpulssensor (siehe Seite 12) oder mit dem
H
andgriffpulssensor messen. Anmerkung: Wenn
Sie den Brustpulssensor und den
Handgriffpulssensor gleichzeitig verwenden, kann
der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau an-
zeigen.
Um den
Handgriffpuls-
sensor zu ver-
wenden, entfer-
nen Sie
zunächst die
durchsichtige
Plastikfolie von
den Metallkont-
akten auf dem
Handgriff.
Steigen Sie nun auf die Fußschienen
und umfassen Sie die Metallkontakte.
Vermeiden Sie dabei Handbewegungen. Wenn
Ihr Puls gemessen wurde, erscheint Ihre
Herzfrequenz im Display. Um die genaueste
Herzfrequenz-Ablesung zu erhalten, halten Sie
die Kontakte weiterhin für ungefähr 15
Sekunden.
8. Ventilator auf Wunsch einschalten.
Um den Ventilator auf schnell einzustellen,
drücken Sie die Ventilator-Taste (FAN). Um den
Ventilator auf langsam einzustellen, drücken Sie
nochmals auf die Taste. Um den Ventilator abzu-
schalten, drücken sie nochmals auf die Taste.
Anmerkung: Falls der Ventilator noch eingeschal-
tet ist, wenn das Laufband anhält, schaltet er sich
nach einigen Minuten von selbst aus.
9. Wenn Sie mit dem Training fertig sind,
ziehen
Sie den Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopp-Taste und reduzieren Sie die Neigung des
Laufgeräts auf die niedrigste Einstellung. Die
Neigung muss auf die kleinste Einstellung
eingestellt sein, wenn man das Laufgerät in die
Lagerungsposition gibt. Ansonsten könnte das
Laufgerät beschädigt werden. Ziehen Sie dann
den Schlüssel aus dem Computer ab und ver-
wahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie das Laufgerät nicht mehr in Betrieb
haben, stellen Sie den Stromkreisunterbrecher auf
die AUS-Position und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. Wichtig: Wenn man das nicht macht,
können sich die elektronischen Teile des
Geräts frühzeitig abnutzen.
Workout-Intensitätsprofil
Kontakte
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