NordicTrack T16.0 Treadmill - Page 19

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4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
pretendido.
Para alterar a inclinação do tapete rolante,
prima os botões de aumentar ou diminuir Incline
(Inclinação) ou um dos botões numerados de
Incline. De cada vez que premir um dos botões, o
tapete rolante ajusta-se gradualmente à congura-
ção de inclinação selecionada.
5. Siga o seu progresso com os ecrãs.
Enquanto caminha ou corre sobre o tapete rolante,
o ecrã pode apresentar as seguintes informações
sobre a sessão de exercício:
• O tempo decorrido
• A distância que caminhou ou correu
• A barra de intensidade da sessão de exercício
• O número aproximado de calorias queimadas
• O nível de inclinação do tapete rolante
• O número de metros verticais que trepou
• A velocidade da cinta de caminhar
• A sua frequência cardíaca (consulte o passo 6
na página 20)
• A matriz
A matriz oferece vários separadores no ecrã. Prima
os botões de aumentar e diminuir junto ao botão
Enter até ser apresentado o separador pretendido.
O separador Incline (Inclinação) apresenta um
perl das congurações de inclinação da sessão
de exercício. No m de cada minuto aparece um
novo segmento. O separador Speed (Velocidade)
apresenta um perl das congurações de veloci-
dade da sessão de exercício.
O separador My Trail (O meu percurso) apresenta
uma pista que representa 400 m (1/4 milha). À
medida que se exercitar, o retângulo intermitente
apresenta o seu progresso. O separador My Trail
(O meu percurso) apresenta também o número de
voltas que completar.
O separador Calorie (Calorias) apresenta o
número aproximado de calorias que queimou. A
altura de cada segmento representa a quantidade
de calorias queimadas durante esse segmento.
Quando for selecionado o separador Calorie
(Calorias), o ecrã das calorias apresenta o número
aproximado de calorias queimadas por hora.
Enquanto faz exercício, a barra do nível de inten-
sidade da sessão de exercício irá indicar o nível
aproximado de intensidade do seu exercício.
Prima o botão Home (início) para regressar
ao menu predenido (consulte O MODO DE
INFORMAÇÃO na página 24 para congurar o
menu predenido). Se necessário, volte a premir o
botão Home.
Quando estiver ligado um
módulo iFit, o símbolo de co-
municação sem os no topo
do ecrã apresenta a força
do sinal da sua rede. Quatro
arcos indicam força de sinal
plena.
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Stop (parar),
retire a chave e volte a inseri-la.
ETNE15713
(NETL15713 )