NordicTrack T20.0 Treadmill - Page 19

19
POUŽÍVÁNÍ PŘEDNASTAVENÉHO TRÉNINKU
1. Vložte klíč do konzoly.
Viz část POSTUP ZAPÍNÁNÍ na straně 16.
2. Vyberte přednastavený trénink.
Pro výběr přednastaveného tréninku stiskejte opa-
kovaně tlačítko Tréninky pro Hubnutí [CALORIE],
Intenzita [INTENSITY] nebo Rychlost [SPEED],
dokud se na displeji neobjeví požadovaný trénink.
Po výběru přednastaveného tréninku se na displeji
zobrazí doba trvání, vzdálenost a název tréninku.
Po několika sekundách se na displeji zobrazí maxi-
mální nastavení rychlosti a sklonu tréninku. V zob-
razovacím systému se navíc objeví prol nastavené
rychlosti tréninku. Pokud zvolíte kalorický trénink
(pro hubnutí), v názvu tréninku se objeví přibližný
počet kalorií, které se tréninkem spálí.
3. Spusťte trénink.
Trénink spusťte stisknutím tlačítka Start [START]
nebo tlačítka zvýšit Rychlost. Za okamžik po
stisknutí tlačítka se běžecký trenažér automaticky
nastaví na první rychlost a nastavení sklonu při tré-
ninku. Přidržujte se madel a začněte s chůzí.
Každý trénink je rozdělen do úseků. Pro každý
úsek je naprogramovaná jedna rychlost a jeden
sklon. Poznámka: Pro následné úseky lze napro-
gramovat stejnou rychlost a/nebo stejný sklon.
Proly v kartě
rychlosti a
kartě sklonu
zobrazují váš
postup během
tréninku.
Blikající úsek
v prolu před-
stavuje aktuální úsek tréninku. Výška blikajícího
úseku signalizuje nastavenou rychlost nebo sklon
pro aktuální úsek.
Na konci každého úseku zazní několik tónů a
začne blikat další úsek prolu. Pokud je pro další
úsek naprogramována jiná rychlost a/nebo sklon,
rychlost a/nebo sklon bude na displeji blikat a bě-
žecký trenažér se automaticky nastaví na novou
rychlost a/nebo sklon.
Trénink bude tímto způsobem pokračovat, dokud
na displeji nebude blikat poslední úsek prolu a
nedokončí se. Běžecký pás se poté zpomalí až do
zastavení.
Poznámka: Kalorický cíl je odhadovaný počet
kalorií, které během tréninku spálíte. Skutečný
počet spálených kalorií bude záviset na vaší
hmotnosti. Kromě toho, pokud v průběhu cvi-
čení manuálně změníte rychlost nebo sklon
běžeckého trenažéru, bude to mít vliv na počet
spálených kalorií.
Aktuální úsek