21
Tryck på iFit Live-knappen för att ladda ner nästa
träningsprogram i ditt schema. Tryck på My Trainer-
knappen [MY TRAINER], My Maps-knappen [MY
MAPS], World Tour-knappen [WORLD TOUR] eller
Event Training-knappen [EVENT TRAINING] för att
ladda ner nästa träningsprogram till ditt schema.
Tryck på Compete-knappen [COMPETE] för att
delta i en tävling som du planerat tidigare. Du kan
få mer information om iFit Live-programmen på
www.iFit.com. Observera! Om det inte finns några
träningspass av den valda typen i ditt schema kom-
mer det följande träningspasset i ditt schema att
laddas ner.
När du väljer ett iFit Live-program visar displayen
varaktighet, avstånd och namnet på träningspro-
grammet. Displayen visar också det ungefärliga
antalet kalorier du förbränner. Efter några sekunder
visar displayen de maximala hastighets- och lut-
ningsinställningarna för träningsprogrammet. Om
du har valt ett tävlingsprogram kommer displayen
att räkna ner till tävlingens start.
Observera: Varje iFit Live-knapp kan även köra två
demo-program. Om du vill använda dessa ska du
ta bort iFit Live-modulen från displayenheten och
trycka på en av iFit Live-knapparna.
5. Starta träningsprogrammet.
Se steg 3 på sidorna 19 och 20.
Under vissa träningsprogram kommer rösten från
en personlig instruktör att guida dig genom träning-
sprogrammet. Du kan välja en ljudinställning för din
personliga instruktör (se INFORMATIONSLÄGET
på sidan 22).
Avsluta programmet när som helst genom att
trycka på stoppknappen [STOP]. Tiden kommer
att blinka på displayen. Starta programmet igen
genom att trycka på startknappen [START] eller
hastighetsökningsknappen [SPEED]. Bältet kom-
mer att börja röra sig med hastighetsinställningen
för det första segmentet. När nästa segment börjar
kommer löpbandet automatiskt att justera has-
tighets- och lutningsinställningarna.
6. Följ din träning på displayen.
Se steg 5 på sidan 17.
My Trail-fliken [MY TRAIL] kommer att visa en
karta över spåret som du promenerar eller springer
på eller så visar den en bana och antalet varv du
genomfört.
Under ett tävlingspass kommer Compete-fliken
[COMPETITION] att visa hur mycket du har
genomfört av loppet. Medan du tävlar kommer den
övre raden i matrisen att visa hur mycket du har
genomfört. De övriga raderna kommer att visa de
fyra bästa deltagarna. Slutet på matrisen represen-
terar slutet av loppet.
7. Mät din puls om du vill.
Se steg 6 på sidan 18.
8. Sätt på fläkten om du vill.
Se steg 7 på sidan 18.
9. När ditt träningspass är över ska du ta ut
nyckeln ur displayenheten.
Se steg 8 på sidan 18.
Du kan få mer information om iFit Live-läget på
www.iFit.com.
To Next Page
Loading...
