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1.
Évitez de manger, fumer et faire du sport pendant au moins 30 minutes
avant d’effectuer une mesure. Reposez-vous pendant au moins 15
minutes avant d’effectuer une mesure.
2. Le stress fait monter la tension artérielle. Évitez de prendre des
mesures pendant des périodes de stress.
3. Retirez les manches qui pourraient serrer votre bras gauche.
4. Les mesures doivent être faites au calme.
5. Asseyez-vous sur une chaise, les pieds à plat sur le sol.
Reposez votre bras gauche de manière à ce que le brassard soit
au même niveau que votre cœur.
6. Restez sans bouger et ne parlez pas pendant la mesure.
7. Notez votre tension artérielle et votre pouls pour votre
médecin. Un seul relevé ne donne pas une indication précise
de votre réelle tension artérielle. Vous devez faire plusieurs mesures
et les enregistrer pendant un certain temps. Essayez de mesurer
votre tension artérielle à la même heure chaque jour pour obtenir
des résultats cohérents.
8. Attendez 2 à 3 minutes entre les mesures. Le temps d’attente permet
aux artères de retourner à l’état initial avant la prise de la tension
artérielle. Vous devrez éventuellement augmenter le temps d’attente
en fonction de vos caractéristiques physiques individuelles.
CONSEILS AVANT DE
PRENDRE UNE MESURE
HEM-741CREL 6/8/04 9:47 AM Page F7
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