Referenzhandbuch für den Benutzer: Displaykonsole 15
Stellen Sie die Rampensteigung auf einen der Werte in der folgenden
Tabelle ein, um eine bestimmte Muskelgruppe zu trainieren.
Tabelle 4. Muskelgruppen und entsprechende CrossRamp-Einstellungen
Weitere Informationen über Training und die EFX CrossRamp-Funktion
finden Sie auf der Precor-Website (www.precor.com).
Muskelgruppe EFX-Rampensteigung
Gesäßmuskulatur 1 bis 20
Quadrizeps 1 bis 12 und 19 bis 20
Oberschenkel-
beuger
1 bis 9 und 19 bis 20
Waden 1 bis 6 und 16 bis 20
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