Hoofdstuk 4
Trainingsopties
VOORZICHTIG: Alvorens aan een fitnessprogramma te beginnen,
dient u een volledig medisch onderzoek te ondergaan. Zorg ervoor
dat u de door een arts aangeraden streefzone voor uw hartslag
kent.
Om uw training te starten:
1. Sta met uw gezicht naar het display toe.
2. Pak een handgreep vast en stap op de voetpedalen.
3. Breng de pedalen in beweging zodra u een comfortabele
houding hebt aangenomen.
4. Selecteer een van de volgende opties:
Optie... Procedure...
Onmiddellijk beginnen met de
training
Druk op de
QUICKSTART-toets.
Een programma selecteren Druk op een
PROGRAMMA'S-toets.
Opmerking: De toets QUICKSTART wordt uitgeschakeld
wanneer u op een toets PROGRAMMA'S drukt. Gebruik de
OK-toets om elke geselecteerde trainingssessie te bevestigen
(programma, tijd, gewicht en leeftijd).
To Next Page
Loading...
