Trainingsopties 43
Een programma selecteren
1. Als u de Precor-banner ziet, druk dan op een
PROGRAMMA'S-toets en druk vervolgens op OK.
Afbeelding 10: Toetsenblok programma's
2. Er verschijnt een tijdprompt in het display. Gebruik de
pijltjestoetsen of cijfertoetsen om het aantal minuten aan
te passen (1-240) en druk op OK. (Of druk op WISSEN
om de standaard tijdslimiet te herstellen.)
Opmerking: aangezien het fitnesscentrum limieten kan
instellen voor workout-, pauze- en-cooldowntijden, is het
selecteren van een onbeperkte workouttijd mogelijk niet
toegestaan. Controleer dit bij uw
fitnesscentrumbeheerder.
Als u de optie GEEN LIMIET wilt selecteren, voer dan 240
in de tijdprompt in en druk op de pijltjestoets omhoog.
Druk op OK als GEEN LIMIET wordt weergegeven.
Opmerking: met deze optie vervalt de automatische
cooldownperiode na uw workout. Als u een
cooldownperiode wilt instellen, gebruikt u het handmatige
programma om er een te maken. Als u bovendien het
middendisplay instelt op tijdsweergave en de optie GEEN
LIMIET selecteert, geeft het display de verstreken tijd van
uw workout weer in plaats van de resterende tijd.
3. Voer uw gewicht in (1–999) en dan uw leeftijd (1–99).
Opmerking: als u een waarde (programma, tijd, gewicht
of leeftijd) wilt wijzigen die u al hebt ingevoerd, blijf dan
doorfietsen en druk op RESET om terug te keren naar de
Precor-banner. Selecteer een programma en voer de
betreffende waarden opnieuw in.
4. Houd een comfortabel en gelijkmatig toerental aan in uw
workout.
Opmerking: de standaard workouttijd is 30 minuten.
To Next Page
Loading...
