48 Productgebruikershandleiding
Afbeelding Kolomkop
programma
Trainingsdetails
Hartslag Gebruik deze programma's
om een doel in te stellen
voor uw hartslag. De
trainingen stellen de
weerstand zo bij dat uw
hartslag tijdens de training
niet meer dan twee slagen
per minuut afwijkt van de
ingevoerde streefwaarde.
Als u deze functie wilt
gebruiken, moet u uw
leeftijd invoeren en een
borstriem dragen zodat
tijdens de hele training uw
hartslag kan worden
gecontroleerd.
Gewichtsafname Deze trainingen zijn erop
gericht het lichaamsvet te
reduceren en tegelijk de
spanning en conditie van de
spieren te verbeteren.
De trainingsduur is vast
ingesteld op 28 minuten en
bestaat uit zeven
intervallen van vier
minuten. U wordt niet
gevraagd een trainingsduur
in te voeren.
Met de
WEERSTAND-toetsen kunt
u de weerstand voor de
rust- of
inspanningsintervallen
wijzigen. Als u wijzigingen
aanbrengt, herhaalt het
programma de instellingen
voor de resterende
intervallen.
Opmerking: U kunt niet
veranderen naar de
gewichtsafnametraining
gedurende een
trainingssessie.
To Next Page
Loading...
