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Display calorie/calorie
derivanti dai grassi/
pulso—Questo display
mostra il numero appros-
simativo delle calorie e
delle calorie derivanti dai
grassi che avete bruciato
(vedere DIMAGRIMENTO a pagina 21). Ogni
sette secondi, il display cambierà da un numero
ad un altro, come mostrato dalla freccia nel di-
splay. Questo display mostrerà anche la vostra
frequenza cardiaca quando il sensore della fre-
quenza cardiaca viene usato (vedere la fase 6).
Display velocità/minuti-
miglia—Questo display
mostra la velocità del na-
stro scorrevole e la vo-
stra andatura attuale (an-
datura è misurata in mi-
glia per minuto). Il display si alternerà fra un nu-
mero e l'altro ogni sette secondi, come mostrato
dalla freccia nel display.
Nota: Il display velocità/
minuti-miglia puo mo-
strare la velocità sia in
miglia che in chilometri.
Per verificare l'unità di
misura, prima di tutto te-
nere premuto il pulsante arresto mentre inserite la
chiave nella consolle. Una "E" per il sistema in-
glese in miglia o una "M" per il sistema metrico in
chilometri apparirà nel display. Premere il pul-
sante
ss
velocità per ambiare l’unità di misura.
Quando l’unità di misura desiderata è selezionata,
rimuovere la chiave e poi reinserirla. Nota: Per
semplicità, tutte le istruzioni in questo manuale
fanno riferimento alle miglia.
Per azzerare i display, premere il pulsante arresto
per fermare il nastro scorrevole, e poi premere il
medesimo nuovamente.
Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.
Nota: Quando utilizzate il sensore pulsazioni,
Assicurativi che le vostre mani siano pulite. Il sen-
sore pulsazioni dovrebbe inoltre essere tenuto pu-
lito con un panno umido e un detergente dolce.
Per misurare il vostro polso, rimanere sul poggia
piedi e posizio-
nare entrambi i
pollici sul sen-
sore pulsazioni
cardiaco come
mostrato. Non
premere con
troppa forza, o
la circolazione
dei vostri pol-
lici verrà ri-
stretta e il vo-
stro polso non
potrà venir per-
cepito. Poi,
aspettare fino a che l'indicatore a forma di cuore
nel display calorie/calorie da grassi/pulsazionilam-
peggerà regolarmente. Dopo pochi secondi, tre
lineette appariranno nel display e il vostro polso
verra' mostrato. Tenere i vostri pollici sul sensore
per latri 15 secondi per una lettura più accurata.
Se le pulsazioni mostrate apparissero troppo alte
o troppo basse, o se il vostro polso non venisse
mostrato del tutto, togliete i vostri pollici dal sen-
sore e lasciate che il display si azzeri. Poi, riposi-
zionate i vostri pollici sul sensore come sopra de-
scritto. Provate il sensore pulsazioni parecchie
volte fino ad acquistare familiarità con esso.
Ricordatevi di rimanere fermi mentre misurate il
vostro polso.
Una volta finito di allenarsi, rimuovere la
chiave.
Salire sui poggia piedi, premere il pulsante arre-
sto, e rimuovere la
chiave dalla consolle.
Conservare la chiave in
un posto sicuro. Nota:
Se i displays e diversi
indicatori sulla con-
solle rimangono accesi dopo che la chiave è
rimossa, la consolle è nella funzione"demo."
Fare riferimento a pagina 17 e spegnere il
modo demo.
Quando avete finito di usare il treadmill, portare
l'interruttore on/off collocato vicino al cavo della
corrente nella posizione off.
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6
Sensore
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