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Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD
o VIDEOREGISTRATORE.
Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro al-
lenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il
vostro allenamento. Seguire semplicemente le
istruzioni del vostro allenatore personale.
Durante il programma CD o video, il suono di un
“bip” elettronico vi avviserà quando la velocità e/o
l’inclinazione del treadmill starà per cambiare.
ATTENZIONE: Ascoltare sempre il “bip” ed
preparatevi ai cambi di velocità' e/o inclina-
zione. In qualche caso, la velocità e/o l’inclina-
zione può cambiare prima che l’allenatore per-
sonale descriva il cambiamento.
Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o
troppo basse, potete cambiarle manualmente in
qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o
inclinazione sulla consolle. Comunque, all’as-
colto del “bip” successivo, la velocità e/o incli-
nazione cambierà al livello seguente del pro-
gramma del CD o video.
Per fermare il programma in qualsiasi momento,
premere il pulsante arresto sulla consolle. Il di-
splay tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare.
Per riattivare il programma, premere di nuovo il
pulsante inizio. Dopo un attimo, il nastro scorre-
vole inizierà a muoversi alla velocità' di 1 miglio/hr.
All’ascolto del “bip” successivo, la velocità e
l’inclinazione cambieranno al livello seguente
del programma del CD o video. Il programma
può anche essere fermato premendo il pulsante
arresto sul vostro lettore CD o VIDEOREGI-
STRATORE.
Quando il programma del CD o video viene com-
pletato, il nastro scorrevole si fermerà ed il display
tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare. Nota:
Per usare un altro programma CD o video, pre-
mere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed
andare alla fase 1 a pagina 14.
Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tread-
mill non cambia all’ascolto del “bip”:
• assicurarsi che l’indicatore iFit.com sia ac-
ceso e che il display tempo/inclinazione non
stia lampeggiando.
• regolare il volume del vostro lettore CD o VI-
DEOREGISTRATORE. Se il volume è troppo
alto o troppo basso, la consolle potrebbe non
percepire i segnali del programma
• assicurarsi che il cavo audio sia collegato in
modo corretto, che sia completamente inse-
rito nella presa, e che non sia attorcigliato at-
torno al cavo della corrente
• se state usando il vostro lettore CD portatile
ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-
mento o su un’altra superficie piana invece
che sulla consolle.
Seguite i vostri progressi con la pista LED ed i
quattro display.
Vedere la fase 5 a pagina 10.
Misurate la vostra frequenza cardiaca, se
desiderato.
Vedere la fase 6 a pagina 11.
Quando il programma del CD o video iFit.com
è finito, rimuovere la chiave.
Salire sui poggia piedi e
togliere la chiave dalla
consolle. Tenere la
chiave in un luogo sicuro.
Nota: Se i displays o di-
versi indicatori sulla
consolle rimangono accesi dopo che la chiave
viene rimossa, la consolle è nella funzione
“demo.” Fare riferimento a pagina 17 e spe-
gnere la funzione “demo.”
ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD e le vi-
deocassette iFit.com dal vostro lettore CD o
VIDEOREGISTRATORE quando avete finito di
usarli.
Quando avete finito di usare il treadmill, portare
l'interrutore on/off collocato vicino al cavo della
corrente in posizione off.
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