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our utiliser des cassettes-vidéo iFIT, vous devez bran-
chez le tapis roulant sur votre magnétoscope. Référez-
vous à la section BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNE-
TOSCOPE à la page 17. Remarque : pour vous pro-
curer les videocassettes iFIT.com, veuillez appeler
sans frais au numéro suivant : 1-888-936-4266.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme iFIT sur cassette-vidéo.
Insérez complètement la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
à la page 10.
Sélectionnez le mode iFIT.
Lorsque la clé
est insérée, le
mode manuel
est sélec-
tionné. Pour
utiliser un pro-
gramme iFIT
sur cassette-vidéo, pressez la touche iFIT.com.
L'indicateur sur la touche s'allume.
Insérez la cassette-vidéo iFIT.
Insérez la cassette-vidéo dans votre magnéto-
scope.
Pressez la touche Marche sur votre magnéto-
scope.
Quelques instants après que la touche ait été
pressée, votre entraîneur personnel commencera
à vous guider pas à pas lors de votre entraîne
-
ment. Vous n’avez plus qu’à suivre ses instruc
-
tions. Remarque : si l’écran Temps/Cadence cli-
gnote, appuyez sur la touche Marche ou la touche
Vitesse
s
s
sur la console. Le tapis roulant ne
pourra pas effectuer un programme sur cassette-
vidéo si l’écran Temps/Cadence clignote.
Durant le programme sur cassette-vidéo, un aver
-
tissement sonore vous préviendra du changement
imminent de la vitesse et/ou de l’inclinaison du
tapis roulant. ATTENTION : soyez attentif à
l’avertissement sonore et préparez-vous à
changer de vitesse et/ou d’inclinaison. Il est
possible, dans certains cas, que la vitesse
et/ou l’inclinaison changent avant que l’entraî-
neur ne vous avertisse de ce changement.
Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop
élevée ou trop basse, vous pouvez les ajuster à
tout moment en pressant les touches Vitesse ou
Inclinaison sur la console. Néanmoins,
quand le
prochain tonalité retenti, la vitesse et/ou l’incli-
naison changeront pour se conformer à la pro-
g
rammation du segment suivant de la cas-
sette-vidéo.
P
our arrêter la courroie mobile à tout moment, ap-
puyez sur la touche Arrêt sur la console. L’écran
Temps/Cadence commencera à clignoter. Pour
recommencer le programme, appuyez sur la
touche Programme Marche ou la touche Vitesse
s
s
. Après quelques instants, la courroie mobile se
déplacera à 1,0 mile par heure. Quand le pro-
chain tonalité se fera entendre, la vitesse et
l’inclinaison changeront à la prochaine phase
du programme de la vidéo.
Quand le programme de la vidéo est terminé, la
courroie s’arrêtera et l’écran Temps/Cadence
commencera à clignoter. Remarque: pour utiliser
un autre programme de la vidéo, pressez le bou-
ton Arrêt ou retirez la clé et allez à l’étape 1 sur
cette page.
Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le tona-
lité électronique se fait entendre :
• Assurez-vous que l’indicateur iFIT.com est
allumé et que l’écranTemps/Cadence n’est
pas entrain de clignoter. Si l’écran Temps/
Cadence clignote, appuyez la touche Marche
ou Vitesse
s
s
sur la console.
• Ajustez le volume de votre magnétoscope. Si
le volume est trop élevé ou trop bas, la
console pourrait ne pas détecter les signaux
du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit correc-
tement branché, qu’il soit complètement
branché, et qu’il ne soit pas entouré autour
d’un cordon d’alimentation.
Suivez vos progrès avec la matrice et les
écrans.
Voir l’étape 5 à la page 10.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Voir l’étape 6 à la page 11.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
Voir l’étape 7 à la page
11.
Quand le programme est fini, enlevez la clé.
Voir l’étape 7 à la page 13.
ATTENTION : enlevez toujours la vidéocas-
sette iFIT.com de votre magnétoscope quand
vous avez fini de les utiliser.
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COMMENT UTILISER DES PROGRAMMES
IFIT.COM SUR CASSETTE-VIDEO
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