Recovery Funktion Erholungsphase
Während der Erholungsphase sind die Tasten UP, DOWN und START keiner Funktion zugeordnet.
Im Bereich Strecke wird REC (RECOVERY= Erholungsmodus) angezeigt und das Display zählt den Countdown
nachfolgende Grafik). Diese Punkte können Sie im Benutzerbereich unter Training speichern.
Herzfrequenz Anzeige
Das Gerät wird mit einem Brustgurt geliefert. Zur Anzeige der Herzfrequenz legen Sie den Gurt laut Anleitung
an.
Herzfrequenz Training
Um optimale Trainingsresultate zu erzielen ist es empfehlenswert, die Intensität Ihres Trainings über die
Herzfrequenz zu steuern.
Es ist unbedingt erforderlich, dass Sie Ihren Zielpuls mit dem Sie trainieren wollen, genau bestimmen, um Ihre
Fitness auf sichere, nachhaltige und angenehme Weise zu verbessern.
Die folgende Tabelle dient Ihnen, basierend auf der Angabe Ihrer maximalen Herzfrequenz, zur Orientierung
um das optimale Level für Ihr Training zu bestimmen.
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