Reebok One Series - Page 60

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上級者モード
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、上級者モードを選択し、ENTER （エンター）を押し
てモードを選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、上級者プログラム 1~4 を選択し（図 15）、ENTER （
エンター）を押してモードを選択します。
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN （下げ
る）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイ
ンメニューに戻ります。
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スポーティーモード
カルディオモード
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、スポーティーモードを選択し、ENTER （エンター）を
押してモードを選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、スポーティープログラム 1~4 を選択し（図 16）、
ENTER （エンター）を押してモードを選択します。
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN
（下げる）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
メニューに戻ります。
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、H.R.C を選択し、ENTER （エンター）を押してモード
を選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、年齢をセットし（図 17）、ENTER （エンター）を押し
て、次の値設定に切り替えます。
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、55%、（図 18）、75%、90% またはTAG (TARGET H.R.)
（目標心拍数）（デフォルト：100）を選択します。目標心拍数を選択するとき、デフォルト値 100 が明滅
します。UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、目標範囲30～230 を調節し、ENTER （エンタ
ー）を押して、次の値設定に切り替えます。
4.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、運動TIME （時間）をセットします。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
メニューに戻ります。
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ワットモード
ユーザープログラムモード
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、WATT （ワット）モードを選択し、ENTER
（エンター）を押してモードを選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、WATT （ワット）目標をセットします。
（デフォルト：120、図 19）。目標範囲 10～350 を調節し、ENTER （エンター）を押して、次の値設定に切
り替えます。
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
4.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN
（下げる）を押して、運動中にWATT （ワット）レベルを調節します。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
メニューに戻ります。
1.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、ユーザープログラムモードを選択し、ENTER
（エンター）を押してモードを選択します。
2.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、U1～U4 を選択し、ENTER （エンター）を押して、次
の値設定に切り替えます。
3.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、ユーザープロフィールを作成します（図 20）。全部で
20 のコラムがあります。ユーザーは各コラムの抵抗レベルを調節することができます（UP （上げる）また
は DOWN （下げる）を押して、抵抗レベルを調節し、ENTER （エンター）を押して、次のユニットに移り
ます）。ユーザーは設定中に ENTER （エンター）を2秒間押し続けて、やめることができます。
4.UP （上げる）または DOWN （下げる）を押して、TIME （時間）をセットします。
5.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を開始します。UP （上げる）または DOWN （下げ
る）を押して、運動中に抵抗レベルを調節します。
6.START/STOP （スタート/ストップ）を押して、運動を休止します。RESET （リセット）を押して、メイン
メニューに戻ります。
図 15
図 16
図 17 図 18
図 19
図 20