28 Ελληνικά
Χρήση του φούρνου
Χρήση του φούρνου
Φαγητό Μέγεθος μερίδας Ισχύς Χρόνος (λεπτά)
Κατεψυγμένα λαχανικά 300 g 600 W 7-8
Οδηγίες
Τοποθετήστε τα κατεψυγμένα λαχανικά στο καλάθι του μπολ. Προσθέστε 1 κουταλιά της
σούπας νερό. Σκεπάστε με το καπάκι. Ανακατέψτε καλά μετά το μαγείρεμα και τον χρόνο
παραμονής. Αφήστε να σταθούν για 2-3 λεπτά.
Φρέσκο φιλέτο ψαριού 300 g 1ο στάδιο: 900 W 1-2
2ο στάδιο: 450 W 5-6
Οδηγίες
Ξεπλύνετε και ετοιμάστε τα φιλέτα ψαριού, π.χ. από κίτρινο μπακαλιάρο, κόκκινη πέρκα
ή σολομό. Ραντίστε με χυμό λεμονιού. Βάλτε το καλάθι μέσα στο μπολ. Τοποθετήστε τα
φιλέτα πλάι-πλάι. Προσθέστε 100 ml κρύο νερό. Σκεπάστε με το καπάκι.
Αφήστε να σταθούν για 1-2 λεπτά.
Στήθος κοτόπουλου 300 g 1ο στάδιο: 900 W 1-2
2ο στάδιο: 600 W 7-8
Οδηγίες
Ξεπλύνετε και ετοιμάστε τα στήθη κοτόπουλου. Χαράξτε την επιφάνεια σε 2-3 σημεία με
μαχαίρι. Βάλτε το καλάθι μέσα στο μπολ. Τοποθετήστε τα στήθη κοτόπουλου πλάι-πλάι.
Προσθέστε 100 ml κρύο νερό. Σκεπάστε με το καπάκι. Αφήστε να σταθεί για 1-2 λεπτά.
Ρύζι 250 g 900 W 15-18
Οδηγίες
Βάλτε το μισοβρασμένο ρύζι μέσα στο μπολ. Προσθέστε 500 ml κρύο νερό. Σκεπάστε
με το καπάκι. Μετά το μαγείρεμα, αφήστε το λευκό ρύζι να κρυώσει για 5 λεπτά και το
καστανό ρύζι για 10 λεπτά. Αφήστε να σταθεί για 5-10 λεπτά.
Πατάτες με τη φλούδα 500 g 900 W 7-8
Οδηγίες
Ζυγίστε και ξεπλύνετε τις πατάτες και τοποθετήστε τις στο μπολ. Προσθέστε 3 κουταλιές
της σούπας νερό. Σκεπάστε με το καπάκι. Αφήστε να σταθούν για 2-3 λεπτά.
Ραγού (παγωμένο) 400 g 600 W 5-6
Οδηγίες
Τοποθετήστε το ραγού στο μπολ. Σκεπάστε με το καπάκι. Ανακατέψτε την καλά προτού
αφήσετε να κρυώσει. Αφήστε να σταθεί για 1-2 λεπτά.
Φαγητό Μέγεθος μερίδας Ισχύς Χρόνος (λεπτά)
Κατεψυγμένα πιτάκια με
γέμιση μαρμελάδας
150 g 600 W 1-2
Οδηγίες
Υγράνετε με κρύο νερό το επάνω μέρος από τα γεμιστά πιτάκια. Τοποθετήστε
1-2 κατεψυγμένα πιτάκια το ένα δίπλα στο άλλο μέσα στο καλάθι. Βάλτε το καλάθι μέσα στο
μπολ. Σκεπάστε με το καπάκι. Αφήστε να σταθούν για 2-3 λεπτά.
Κομπόστα φρούτων 250 g 900 W 3-4
Οδηγίες
Ζυγίστε τα φρέσκα φρούτα (π.χ. μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα, βερίκοκα, μάνγκο ή ανανάς)
αφού τα ξεφλουδίσετε, τα πλύνετε και τα κόψετε σε ισομεγέθη κομμάτια ή κυβάκια. Βάλτε
τις στο μπολ. Προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας νερό και 1-2 κουταλιές της σούπας
ζάχαρη. Σκεπάστε με το καπάκι. Αφήστε να σταθούν για 2-3 λεπτά.
MC28H5015AS_GC_DE68-04556A-00_EL.indd 28 7/5/2018 2:56:54 PM
To Next Page
Loading...
Need help?
General
