34 Ελληνικά
Οδηγός ψησίματος
Οδηγός ψησίματος
Οδηγός ψησίματος για φρέσκα λαχανικά
Χρησιμοποιήστε ένα κατάλληλο γυάλινο μπολ πυρέξ με καπάκι. Προσθέστε 30-45 ml (2-3 κουταλιές της σούπας) κρύο νερό για
κάθε 250 g, εκτός αν συνιστάται άλλη ποσότητα νερού – ανατρέξτε στον πίνακα. Ψήστε με το μπολ σκεπασμένο για το ελάχιστο
δυνατό χρονικό διάστημα – ανατρέξτε στον πίνακα. Συνεχίστε το ψήσιμο για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ανακατέψτε μία
φορά κατά τη διάρκεια και μία φορά αφού ολοκληρωθεί το ψήσιμο. Μετά το ψήσιμο, μπορείτε να προσθέσετε αλάτι, μυρωδικά ή
βούτυρο. Σκεπάστε κατά τη διάρκεια χρόνου παραμονής 3 λεπτών.
Συμβουλή: Κόψτε τα φρέσκα λαχανικά σε ομοιόμορφα τεμάχια. Όσο πιο μικρά είναι, τόσο πιο γρήγορα θα ψηθούν.
Φαγητό Μέγεθος μερίδας Ισχύς Χρόνος (λεπτά)
Μπρόκολο 250 g
500 g
900 W 4½-5
7-8
Οδηγίες
Προετοιμάστε ανθύλλια ομοιόμορφου μεγέθους. Τοποθετήστε τα κοτσάνια στο κέντρο.
Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Λαχανάκια Βρυξελλών 250 g 900 W 6-6½
Οδηγίες
Προσθέστε 60-75 ml (4-5 κουταλιές της σούπας) νερό. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να
σταθεί για 3 λεπτά.
Καρότα 250 g 900 W 4½-5
Οδηγίες
Κόψτε τα καρότα σε ομοιόμορφα τεμάχια. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για
3 λεπτά.
Κουνουπίδι 250 g
500 g
900 W 5-5½
7½-8½
Οδηγίες
Προετοιμάστε ανθύλλια ομοιόμορφου μεγέθους. Κόψτε τα μεγάλα ανθύλλια στη μέση.
Τοποθετήστε τα κοτσάνια στο κέντρο. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Κολοκύθια 250 g 900 W 4-4½
Οδηγίες
Κόψτε τα κολοκύθια σε φέτες. Προσθέστε 30 ml (2 κουταλιές της σούπας) νερό ή ένα
κομματάκι βούτυρο. Ψήστε τα μέχρι να γίνουν τρυφερά. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να
σταθεί για 3 λεπτά.
Φαγητό Μέγεθος μερίδας Ισχύς Χρόνος (λεπτά)
Μελιτζάνες 250 g 900 W 3½-4
Οδηγίες
Κόψτε τις μελιτζάνες σε μικρές φέτες και ραντίστε με 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Πράσα 250 g 900 W 4-4½
Οδηγίες
Κόψτε τα πράσα σε χοντρές φέτες. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Μανιτάρια 125 g
250 g
900 W 1½-2
2½-3
Οδηγίες
Προετοιμάστε τα μικρά μανιτάρια ολόκληρα και τα μεγάλα, κομμένα σε φέτες. Μην
προσθέσετε καθόλου νερό. Ραντίστε με χυμό λεμονιού. Προσθέστε αλάτι και πιπέρι.
Στραγγίξτε πριν το σερβίρισμα. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Κρεμμύδια 250 g 900 W 5-5½
Οδηγίες
Κόψτε τα κρεμμύδια σε φέτες ή στη μέση. Προσθέστε μόνο 15 ml (1 κουταλιά της σούπας)
νερό.
Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Πιπεριά 250 g 900 W 4½-5
Κόψτε την πιπεριά σε μικρές φέτες.
Πατάτες 250 g
500 g
900 W 4-5
7-8
Οδηγίες
Ζυγίστε τις καθαρισμένες πατάτες και κόψτε τις σε δύο ή σε τέσσερα όμοια κομμάτια.
Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
Γογγύλι 250 g 900 W 5½-6
Οδηγίες
Κόψτε το γογγύλι σε μικρούς κύβους. Σερβίρετε αφού το αφήσετε να σταθεί για 3 λεπτά.
MC28H5015AS_GC_DE68-04556A-00_EL.indd 34 7/5/2018 2:56:58 PM
To Next Page
Loading...
Need help?
General
