םידא he
61
5.
.לכמה יוסיכ תא ורגס
11.7םימה לכמ לש שדחמ יולימ
תורעה
¡ןפואב גהנתי רישכמה ,הלעפה ןמזב קיר םימה לכמ רשאכ
:הלעפהה גוסל םאתהב הנוש
– בצמ םידא :רישכמה קיספמ תא הלעפהה .הגוצתה הגיצמ
העדוה .תגרדב םידאה ההובגה רתויב קיפסמ יולימ לכמ
דחא כל- 30-40 תוקד ,תוגרדב םידא תוכומנ תוכומנ רתוי
אוה קיפסי ךשמל ןמז ךורא רתוי תיתועמשמ .
– םידא לגורקימו דחיב :רישכמה קיספמ תא הלעפהה .יולימ
לכמ קיפסמ כל- 50 תוקד .
– לירג םע םידא :רישכמה ךישממ תא הלעפהה לירגב.
הגוצתה הניא הגיצמ לכ העדוה .יולימ לכמ דחא קיפסמ
תגרדב םידאה ההובגה רתויב שולשכל תועש ,תוגרדבו
םידא תוכומנ רתוי אוה קיפסמ ךשמל ןמז ךורא רתוי
תיתועמשמ.
¡.תונתשהל םייושע וניוצש םינמזה
1.
.הרקבה חול תא וחתפ
2.
.םימה לכימ תא ואיצוה
3.
" ןומיסל דע םימה לכמ תא ואלמMAX."
4.
.הרקבה חול תא ורגסו אלמה םימה לכמ תא וסינכה
11.8םידא םע הלעפה רחאל
תאו זוקינה תלעת תא ופטש .לושיבה את ךותב תראשנ תוחלה
.תוריהזב לושיבה את
.הפיטש תלועפ עצבל םיצילממ ונא ,םידא םע הלעפה לכ רחאל
םיפוטפטה ףוסיא לכמ תאו םימה לכמ תא ושביו ונקור ןכמ רחאל
:הרעה,ץמוחב הלובט תילטמ תועצמאב תינבא ימתכ וריסה
.הכר תילטמב ושביו םייקנ םימב ובגנ ןכמ רחאלו
רישכמה תפיטש
םימה תא בואשל םכתורשפאב ,יקנ ראשיי םכרישכמש תנמ לע
לכמ ךותב םימה תא וריאשה ןכמ רחאל .תורוניצה תכרעמ ךרד
.םיפוטפטה ףוסיא
:הרעהתינבא יקיקלח אצמיהל םייושע הפיטשה רחאל
תילמרונ העפותב רבודמ .םיפוטפטה ףוסיא לכמב וררחתשהש
.דוקפתה לע העיפשמ הניא איהו
1.
-ב ורחב
.תולועפה ררוב תועצמאב
aםכתורשפאב ןיא .תינכתה לש ןמזה ךשמ תא הגיצמ הגוצתה
.ןמזה ךשמ תא תונשל
2.
.לכמה הסכמ תא וחתפ
3.
.םיפוטפטה ףוסיא לכמ תא ונקורו וריסה
4.
.ואולמב םיפוטפטה ףוסיא לכמ תא המינפ ופחד
5.
.תוירשפא םימ תויראש ונקורו םימה לכמ תא וריסה
6.
.םיירט םימב ותוא ואלמו תוידוסיב םימה לכמ תא ופטש
7.
.ואולמב םימה לכמ תא ופחד
8.
.לכמה יוסיכ תא ורגס
9.
לע וצחל
.
a.תורוניצה ךרד םימ באוש רישכמה
a.ןמזה ךשמ לש רוחאל הריפסה הליחתמ הגוצתב
a.ילוק תוא עמשנ ןמזה ךשמ םותב
10.
.םיפוטפטה ףוסיא לכמ תא ונקור
םימה לכמ ןוקיר
!תויווכ תנכס‒הרהזא
.לעופ רישכמהש ןמזב םמחתהל לולע םימה לכימ
◀.ררקתמ םימה לכימש דע וניתמה רישכמב םדוק שומיש רחאל
◀.לכימה עקשמ םימה לכימ תא ואיצוה
!בל ומיש
.םיקזנל םורגי םילכה חידמב םימה לכימ יוקינ
◀.םילכה חידמב םימה לכימ תא תוקנל ןיא
◀.ליגר םילכ לזונו הכר תילטמ םע םימה לכימ תא וקנ
1.
.לכמה יוסיכ זכרמ לע וצחל
a.הלעמ יפלכ לפקתמ לכמה יוסיכ
2.
.םימה לכמ תא הצוחה וכשמ
3.
.םימה לכימ לש הסכמה תא תוריהזב וריסה
4.
ופטשו םילכ תפיטשל לזונ םע ותוא וקנ ,םימה לכימ תא ונקור
.םייקנ םימב בטיה ותוא
5.
.הכר תילטמב םיקלחה לכ תא ושביי
6.
.הסכמה לש םטאה תא בטיה ושביי
7.
.חותפ הסכמה רשאכ שבייתהל םימה לכימל וחינה
8.
.ותוא וקדהו םימה לכימ לע הסכמה תא וחינה
9.
.ואולמב םימה לכמ תא ופחד
10.
.רצק ןמזל זכרמב וצחלו לכמה יוסיכ תא ורגס
a.לוענ לכמה יוסיכ
זוקינה תלעת שוביי
!תויווכ תנכס‒הרהזא
.הלעפהה ךלהמב םמחתמ רישכמה
◀.יוקינה ינפל ררקתהל רישכמל וחינה
:השירד.ררקתה לושיבה את
1.
.רישכמה תלד תא וחתפ
2.
.לכמה הסכמ תא וחתפ
3.
.םיפוטפטה ףוסיא לכמ תאו םימה לכמ תא וריסה
4.
:הרעה
זוקינה תלעת
.לושיבה אתל תחתמ תמקוממ
זוקינה תלעתמ םימה תא וגפסובגנו גופס וא תילטמ םע
.תוריהזב
רונתה את לש שובייו םומיח
אלש אדוול ידכ לגורקימב שומיש רחאל רונתה את תא דימת ושבי
.תוחל תויראש תורתונ
1.
.ררקתהל רישכמל וחינה
2.
.דימ ריסהל שי לושיבה אתב םיסג םיכולכל
3.
.לושיבה את תפצרמ תוחלה תא ובגנ
4.
-ב ורחב
.תולועפה ררוב תועצמאב
5.
לע םיימעפ וצחל.
a.הגוצתב ןמוסמ