Silvercrest SSSM 600 A2 - Smoothiemaker

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SSSM 600 A2
Smoothiemaker
Smoothie vert – le classique
Ingrédients
■ 1 pomme de taille moyenne
■ 1/2 avocat
■ env. 80g de pousses d'épinards
■ 100 – 150 ml d'eau
■ 2 c. à c. de miel
Préparation
1) Couper la moitié d'avocat, la pomme lavée et la banane en mor-
ceaux (env. 1 à 2 cm).
2) Bien laver les pousses d'épinards et les couper en morceaux.
3) Versez d'abord 100 ml d'eau dans le bol mélangeur
8, ajoutez
ensuite les morceaux de pomme et d'avocat puis les pousses d'épi-
nards.
4) Mélangez les ingrédients jusqu'à ce que le smoothie ait la consis-
tance souhaitée.
Astuce : ajouter plus de miel, ou de sirop d'agave ou un filet de jus de
citron. Vous pouvez également couper un morceau de gingembre en petits
morceaux et l'ajouter. Vous donnez ainsi au smoothie une note sucrée,
poivrée ou fraîche.
Smoothie fruité
Ingrédients
■ 1 tranche d'ananas (env. 2 cm d'épaisseur)
■ 1 banane
■ 1 poignée de framboises (fraîches ou congelées)
■ 100 à 150 ml de jus de raisins
Préparation
1) Couper l'ananas et la banane en morceaux (env. 1 à 2 cm).
2) Lavez les framboises ou faites décongeler les fruits congelés.
3) Commencez par verser 100ml d'eau puis le reste des ingrédients
dans le bol mélangeur
8.
4) Mélangez les ingrédients jusqu'à ce que le smoothie ait la consis-
tance souhaitée.
Astuce: vous pouvez également préparer ce smoothie avec d'autres fruits.
Essayez donc d'utiliser des mûres à la place des framboises ou bien rem-
placez l'ananas par une poire.